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薯條紅薯條做法

生活更新时间:2025-02-06 17:20:00

大家好，我是第一美食阿飛，每天都有幾道美食分享給你，關注帶你領略四海八荒的舌尖美味。

烤薯條以紫薯、紅薯、土豆等制作而成，紫薯具有保護腸胃、減肥瘦身等功效。紅薯營養價值也很高，用紅薯代替主食不僅不會變胖，還可以提高免疫力，如果胃腸道不佳的，暫時不要食用紅薯，避免加重胃腸道的負擔。

今天和大家一道用紫薯、紅薯制作的烤薯條，低糖低脂對于減肥的朋友們也是一個不錯的小食品，感興趣的朋友們一起看看吧。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）1

食材：紫薯、紅薯

輔料：雞蛋

調料：黑芝麻

1.下面準備食材

準備紫薯一塊，削去外皮，先從中間橫着切開，再切成大小均勻的粗條。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）2

準備紅薯一塊，削去外皮，同樣切成大小均勻的粗條，紅薯條切得太細烤出來不好吃。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）3

2.下面開始烤紫薯、紅薯

在烤盤上面，放上一張錫紙，用小刷子，刷上一層雞蛋液。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）4

把紅薯條整齊地擺放在烤盤上面，中間留少許空隙。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）5

擺好以後，上面再刷一次雞蛋液，刷上雞蛋液，烤出來的紅薯條色澤好看。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）6

刷勻以後，撒上一層黑芝麻點綴一下。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）7

然後放進烤箱裡面，180度烤30分鐘，紅薯條就烤好了。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）8

用同樣的方法，把紫薯條也烤出來，紫薯條烤10分鐘左右，取出來，再刷一次雞蛋液，

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）9

再撒上白芝麻來點綴，放烤箱裡面繼續烤。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）10

然後把兩種薯條放在一個盤中，色澤搭配更好看。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）11

好了，一道休閑小零食烤薯條就做好了。

薯條紅薯條做法（紅薯做成烤薯條）12

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