氣息，是學習唱歌中最基礎的内容，同時也是耗時最多的練習，甚至可以說，要練一輩子！

練氣很累，相信有認真練氣息的童鞋都深有體會，剛開始的時候，每天1小時的SI音和唇顫音練習，如果方法正确，練完後會感到小腹肌肉痛到不行，就像很久沒運動，突然要你跑八百米，大腿肌肉會超級酸痛一樣。

今天，我就和大家聊聊練氣息的方法，但在說方法前，我想請求你們：一定要堅持每天練習，不要辜負我寫那麼多字好嗎！？

首先，有很多人說氣息像唱歌的發動機，但我覺得更像潤滑油，而整個聲帶結構才是那個發動機，但發動機如果沒了潤滑油會怎樣？沒錯，會動不起來！而潤滑油不夠呢，則會發出超難聽的幹啞聲，嚴重阻礙機器的運轉。

所以，氣息不好，必然會導緻以下問題：聲音白、幹、損壞喉嚨、高音上不去、破音！

PS：不要再問不練氣隻學歌行不行，說句良心話，氣都練不好唱毛線歌啊，難聽！

那氣息應該怎麼練？其實方法有很多，我就老師教過的幾個自己覺得比較好使的法子和大家分享一下。

在使用方法前，請保證你用的是腹式呼吸：很簡單，腹式呼吸在吸氣的時候，會感到肚子是鼓起來的，吐氣的時候，肚子的凹下去的。

下面推薦幾種【練氣息方法】：

第一種：唇顫音練習

（打嘟練習）

這個練習對初學者來說可能有點不友好，但相對SI音練習，打嘟更能聽出自己吐氣的均勻性。具體辦法看以下視頻：

一開始練可以不發音，隻打嘟，記得要均勻吐氣，其實蠻容易聽的，如果吐氣不均，顫動聲會時重時輕。

時間控制：打嘟一般建議練習十分鐘到二十分鐘，可以分組練習，比如分三組，每組堅持二十秒（時間根據自身情況逐步增加）。

偷偷告訴大家，當你可以用打嘟練音階的時候，它還有助于你找到正确的發聲位置哦（特别找唱高音位置時覺得十分有用）。

第二種：弱延音練習

（SI音練習）

弱延音練習分兩種：無聲和有聲弱延音。

無聲弱延音：很簡單，準備計時器，吸氣，均勻吐氣發SI （隻出氣不出音）。

有聲弱延音：方法同上，但SI需發出聲。同樣要求吐氣要均勻。

時間控制：女生25秒，男生40秒為及格，當然越長越好。

SI音練習，可以改善氣短、氣浮、氣淺等問題。

要注意的是，當練到最後快沒氣的時候，先不要急着停下來，可以想象拉粑粑是怎樣用力的，就用這道力的feel把最後的氣均勻輸送出去（一定要撐住啊）。

第三種：快呼快吸練習

（狗喘氣練習）

這個練習可以讓我們感受一個強勁的出氣量，因為一首歌不可能一直都是平的，肯定有高低起伏，比如有些歌需要一下轉折到高音，就需要這個勁和氣息推動你頂上這個高音。

在練習過程中，很多童鞋會亂了節奏，搞到自己像哮喘一樣，你可以一下下來，一開始就快吸一口氣，吸到盡，然後快速吐掉，熟練後再連貫起來做。

你也可以吹樹葉找感覺，拿一片葉子，快吸一口氣，對準葉子快速吐氣（吐盡），以吹動葉子為準。在這過程中，你要感受到快速吐氣時，腹部是快速收縮的，吸氣時是快速脹大的。

以上這三種方法，你們都可以試一遍，剛開始也不要追求時間長，更應該關注吸吐氣時腹部肌肉的變化（閉着眼睛感受更美妙哦）。練習快吸快呼時感受那道力的沖擊，感受腹部快速收縮的感覺。

最後，我得叮囑你們必須每天練習至少半小時以上，三種方法可以搭配着練，一定不要急，質量比數量更重要，以正确的方式修煉兩個月，必定見成效！

氣息練起來的确比較枯燥，但它偏偏是唱好歌的基石，沒有它的支撐，教你再多的技巧也是白搭。加油吧小夥伴，小編和你一起向歌神之路進發！

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