tft每日頭條

 > 生活

 > 最科學的睡覺方向

最科學的睡覺方向

生活 更新时间:2025-02-03 07:15:50

最科學的睡覺方向?春夏的時候向東睡,秋冬的時候向西睡,秋冬季節睡覺應盡量頭朝西,腳朝東,下面我們就來聊聊關于最科學的睡覺方向?接下來我們就一起去了解一下吧!

最科學的睡覺方向(最科學的睡覺方向是如何的)1

最科學的睡覺方向

春夏的時候向東睡,秋冬的時候向西睡,秋冬季節睡覺應盡量頭朝西,腳朝東。

秋季陽氣漸收,應該早睡早起,就像雞的活動規律一樣,天亮就起床活動,天黑就早點回家休息,這也提醒愛運動的人士應盡量選擇在早上運動。

此外,在睡眠朝向上,孫思邈在《千金要方》中說:“凡人卧,春夏向東,秋冬向西。”秋冬季節睡覺應盡量頭朝西,腳朝東,這是順應“秋冬養陰”的規律。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved