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花生吃了發胖嗎

生活 更新时间:2024-11-30 05:56:46

花生吃了發胖嗎?吃花生其實不會發胖因為花生是一種高纖維、高蛋白的食物,可以增加飽腹感,是有一定的減肥效果而且花生對心髒也有很好的保護作用,對降低血糖也有一定的作用但是,不建議過量食用花生,花生營養特别高,一次吃太多,會引起身體不适,我來為大家科普一下關于花生吃了發胖嗎?以下内容希望對你有幫助!

花生吃了發胖嗎(吃花生會不會變胖)1

花生吃了發胖嗎

吃花生其實不會發胖。

因為花生是一種高纖維、高蛋白的食物,可以增加飽腹感,是有一定的減肥效果。而且花生對心髒也有很好的保護作用,對降低血糖也有一定的作用。但是,不建議過量食用花生,花生營養特别高,一次吃太多,會引起身體不适。

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