月經少怎麼辦？

月經推遲怎麼破？

每個月月經都提前來？

月經幾個月不來了，是不是閉經了？

來月經前便秘、拉肚子……

隻要是個女人

多多少少都吃過月經的虧。

你都中招了沒？

正常月經的要求一般是四條：

① 周期準。

在一般情況下，成年女性的月經周期是比較恒定的。

按兩次月經第一天的間隔時間計算，一般28天左右，間隔21～35 天都是正常的，隻要周期規律。

② 順暢，不痛經。

很多人痛經，沒有比較，自以為是正常，時間長就習慣了。

其實這是身體不夠健康的表現，卻不加重視，錯過了解決問題的機會。

③ 量正常。

每次來是3到七天。中間2到3天量比較多。

具體的量很難去測量，一次月經的量是20-60ml（一個礦泉水瓶蓋是5ml）。

④ 質正常。

經血并非隻是單純的血液，還包括脫落的子宮内膜碎片、粘液、脫落的陰道上皮細胞等，呈暗紅色。

其中有血塊并不是月經異常的标志，需要結合月經周期、月經量、經期一起來判斷是否有月經異常。

正常的月經周期為28天左右，提早超過一周以上，才算月經提前，而且偶然發生一二次不屬病态。

1.子宮粘膜下肌瘤：

由于粘膜下肌瘤向宮腔内生長，讓子宮内膜的面積相對增大，使月經周期縮短、經期延長，并且表現為月經量增多。

2.子宮内膜炎症：

由于子宮内膜的炎症，這樣使内膜組織較脆，就會出現不規則的陰道出血而導緻月經提前。

3.内分泌紊亂：

精神壓力過大、過度焦慮、熬夜飲酒、服用激素類藥物等，都會對内分泌造成影響。導緻内分泌紊亂，從而影響正常月經，出現月經提前。

4.子宮内膜異位症：

子宮内膜異位患者常有月經周期異常、經量增多、月經淋漓不盡等症狀，這可能與卵巢實質病變、無排卵、黃體功能不足或合并有子宮腺肌病和子宮肌瘤有關。

1.精神刺激

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。

2.内分泌調節不穩定

青春期的女孩，發育尚未成熟，可使月經出現推遲或提前等紊亂現象。

同樣，絕經過渡期的姐妹們，也可因卵巢功能衰退出現月經延遲。

3.手術

①人流手術或藥流後月經是由子宮内膜壁恢複情況程度決定，很大程度上可能會造成月經推遲。

②宮腔手術引起宮頸粘連而緻經血瘀留，從而使月經推遲。

4.藥物的副作用

長期服用避孕藥後内分泌失調，也可造成月經延期。

5.營養不良、熬夜

過度減肥、熬夜或長期營養不良，都可擾亂機體原本正常的生殖内分泌調節功能，導緻月經紊亂。

原因跟以下5點有關：

·經常熬夜、壓力大，造成慢性疲勞，脾氣虛弱、氣血不足；

·節食減肥或飲食不規律，損傷脾氣，導緻氣虛血弱，自然月經量少。

·經前或經期受寒或過食生冷，血遇寒而滞，運行不暢。

·郁悶不開心，使氣滞血瘀，故而經血量減少。

·子宮内膜受損（流産、刮宮手術或宮腔操作手術）、卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征等

一次月經使用超過20片衛生巾，7包俏妃抑菌衛生巾還不夠，那就說明經量過多。

可能是性激素異常、子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮内膜異常增生、子宮内膜息肉、血液系統疾病等。

需要盡快就醫對症處理。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，90%的痛經屬于原發性痛經。

原發性痛經多數是因為子宮内膜裡一種叫做『前列腺素』的物質作祟

這個物質可以促進子宮收縮，血管痙攣，因此子宮處于缺血、缺氧的狀态，最終導緻痛經。

可以用暖水袋等發熱的物品，加速局部血液循環，使月經血流出更順暢，從而減少痛經的不适。

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