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綠豆提前泡多久

生活更新时间:2024-07-23 21:24:10

綠豆提前泡多久?提前一晚上用涼水浸泡或用開水浸泡3小時左右綠豆營養價值豐富，含有胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素E和尼克酸及多種礦物質元素綠豆中所含蛋白質、磷脂中的磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇等為機體許多髒器的必需營養，均有興奮神經，增進食欲的功能，我來為大家科普一下關于綠豆提前泡多久?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

綠豆提前泡多久

提前一晚上用涼水浸泡或用開水浸泡3小時左右。綠豆營養價值豐富，含有胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。綠豆中所含蛋白質、磷脂中的磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇等為機體許多髒器的必需營養，均有興奮神經，增進食欲的功能。

正确選購綠豆：

（1）辨别綠豆是否新鮮，挑選綠豆的時候一定要注意挑選無黴爛、無蟲口、無變質的綠豆，新鮮的綠豆應是鮮綠色的，老的綠豆顔色會發黃。

（2）辨别綠豆是否被污染，看綠豆是否被污染一是看綠豆是否幹癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學氣味。

（3）大小勻稱，無雜質和蟲眼的綠豆為優質綠豆，劣質的綠豆裡面含有大量的砂石等雜質，并且多為水分偏大、容易受潮生黴的綠豆，用手伸進綠豆口袋可感受到潮濕感。

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