健美操是什麼?健美操是一項深受廣大群衆喜愛的、廣泛普及,集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目,接下來我們就來聊聊關于健美操是什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
健美操是一項深受廣大群衆喜愛的、廣泛普及,集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作,特别是髋部動作,這給健美操增添了活力,同時也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積,有利于改善動作的協調性和靈活性。
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