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什麼時候喝酸奶好

生活 更新时间:2024-09-15 04:23:08

什麼時候喝酸奶好?酸奶一般情況下在飯後半小時喝效果會比較好,今天小編就來聊一聊關于什麼時候喝酸奶好?接下來我們就一起去研究一下吧!

什麼時候喝酸奶好(哪個時間段喝酸奶好)1

什麼時候喝酸奶好

酸奶一般情況下在飯後半小時喝效果會比較好。

酸奶可以促進胃液的分泌,飯後喝酸奶可以達到促進消化的作用,也可以達到調節胃腸菌的效果。

在喝酸奶的時候一定要注意,不能空腹喝酸奶也不可以加熱喝,加熱喝酸奶會導緻酸奶營養大量的流失。

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