什麼時候喝酸奶好?酸奶一般情況下在飯後半小時喝效果會比較好,今天小編就來聊一聊關于什麼時候喝酸奶好?接下來我們就一起去研究一下吧!
酸奶一般情況下在飯後半小時喝效果會比較好。
酸奶可以促進胃液的分泌,飯後喝酸奶可以達到促進消化的作用,也可以達到調節胃腸菌的效果。
在喝酸奶的時候一定要注意,不能空腹喝酸奶也不可以加熱喝,加熱喝酸奶會導緻酸奶營養大量的流失。
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