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對于吃零食，可能很多人認為這是年輕小女生的事，與中年阿姨好像根本不沾邊。如果這樣理解，那就把“零食”的概念理解得太狹隘了。年輕女孩子的零食大多以“吃”為主，主要是各式辣條、幹果、蛋糕、小面包、餅幹、方便面、薯片、薯條、牛肉幹等，什麼解饞吃什麼。而中年女性的零食大多以“養”為主，對很多小女生喜歡的零食根本不屑一顧，主要為各種益氣血、去濕氣、靓容顔、嫩肌膚、明雙目的零食。這不，一位中年阿姨的“零食清單”曬朋友圈火了，網友：難怪40歲還面如桃花：

一、七度方益顔糕

很多中年女士，把大量的精力用在了美容方面，這其實是本末倒置的方法，殊不知“氣血”才是女人的根本。臉上的“膩子”抹得再厚，也隻是表象，素顔之後還是那張又暗又黃的臉。隻有氣血足，女性才會容顔靓麗，這才是實實在在的面如桃花。對女性氣血有補益作用的食物其實都是一些再家常不過的食材，而且還主要是一些紅色的食材，像紅棗、紅枸杞、紅衣花生、紫糯米、紅豆等，平常把這幾樣搭配在一起，熬上一碗香氣撲鼻的“五紅粥”。隔三岔五喝一次，不但暖胃，還能補益女性的氣血，氣色不好才怪。

七度方益顔糕就選用了7種特别家常的“紅色食材”作為主要原料，除了紅棗、紅豆、紅衣花生、紅枸杞子等上面所講述的4種紅色食材之外，還有重瓣紅玫瑰花、紅甜菜根粉、紅心火龍果粉。這7種紅色食材雖然都特别家常，但是對女性都有着補益氣血的重要益處；而且營養也特别豐富，除了各種維生素、微量元素之外，“花青素”含量也特别充沛。純天然植物萃取，女性要常吃，250g每盒的大包裝，也特别實惠。

二、六點零薏濕糕

進入谷雨節氣之後，降雨更加充沛，地表濕氣升騰，這時很多人就會出現體内“濕氣重”的情況。天天做事提不起精神，整天一副無精打采的樣子，還誤認為是“春困”的原因。舌頭表面黃白油膩，大便稀薄濕黏，每次都會粘在坐便器表面沖不幹淨，面色也又黃又暗，這些都是體内濕氣重的表現。這一提起去除體内的濕氣，人們都有經驗，那便是2種家常的雜糧：紅豆、薏米。六點零“薏濕糕”就用了薏苡仁、赤小豆作為主要食材，精制加工而成的小零食，追個劇的空，吃上幾塊，就能把體内濕氣清除出去。

三、青馳菊

這人一上了年紀，别說追劇，哪怕多看一會手機，就感覺眼睛又紅又脹。自己喜歡的連續劇，一集也分成了幾段才能看完，時間久了眼睛受不了。如果出現這些情況，可不是“花眼”的事，應該給自己明目了。一說起明目，人們會一下子想到菊花，其中金絲菊是菊花中的珍品，青馳菊便是金絲菊中的優質品種。每次喝水的時候，泡上一朵青馳菊，随着時間推移，浸泡開來的青馳菊就像在玻璃杯中盛放了一朵金菊，看着都願意喝。除了在家中喝，還可以捎上一盒到辦公室中，用電腦時間久了就感覺眼花缭亂，泡上一朵就能喝上一整天。

四、奇亞籽堅果藕粉

俗話說得好：女人不能離藕。這主要因為蓮藕含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、鐵、鎂等營養元素，對于女性有着重要的美容養顔、補益氣血、養陰潤燥等衆多益處。藕粉便是萃取了蓮藕大部分精華的一種即食零食，早上來不及做早餐、中午單位盒飯太鹹膩、加班加點吃不上飯、晚上餓了想吃夜宵，藕粉都是絕佳的選擇。食用方法也簡單，用熱水沏上幾小勺，便是營養又美味的一餐。奇亞籽藕粉羹除了藕粉之外，還含有奇亞籽、巴旦木、紅棗幹、紅提幹等多種美味幹果，風味更馥郁濃香。

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