脾虛在大家生活中其實并不罕見，很多人好奇的是，究竟應當要如何做，才能判斷機體是否存在脾虛這一情況呢?
在早上起來的時候，如果發現眼睛出現腫脹的情況，身體也莫名發生腫脹，此時就應當要懷疑脾虛情況存在的可能。其實，水腫和浮腫等的出現，都是由于脾虛的存在，導緻患者體内的水不能被成功轉化為體液，最終無法及時排除體外所緻。
除了水腫情況，患者們此時常常還會發現機體的耐受力有所降低。在冬天的時候不抗冷，而夏天則不耐熱。機體經常處于一個低血壓的狀态，并且常常容易出現有便秘或大便不成形的情況。在生活中，一旦遇到點風吹草動的事情，就容易出現生病的情況，甚至常常感覺到昏昏欲睡，其實都是脾虛疾病存在的預兆。
在生活中，較為常見的腰痛、頸部痛以及暈眩等感覺，事實上也大都是脾虛濕重的症狀。由于脾虛弱患者，其機體内水液的代謝往往較為緩慢。因而，在睡眠時，會受到重力的作用，使得其機體内水液在身體某些局部聚集，最終造成壓迫疼痛情況的發生。
在日常生活中，氣虛體質的人宜采用飲食調理，結合自身機體實際情況，多多選擇吃一些補氣益氣且易消化、性平味甘的食物。其次，适量運動對于氣虛症狀的緩解一時較為有效的。在生活中，氣虛體質的患者容易出現有肌肉松軟不喜運動和抵抗力弱的症狀。因此，在生活的調攝方面應當要做到，起居有規律，避免激烈且長時間的運動，以免耗傷機體内的正氣。
中醫認為，改善氣虛體乏的首選中藥為人參。因為人參中的人參皂苷Rh2抗疲勞的功效比較好，作為人參中活性最強成分人參皂苷Rh2，有着人參天然調節體内循環功效。其能夠補氣固本，最終改善體虛和體乏造成的不适症狀，達到治療氣虛的目的。
指導專家：陳寶财，醫學碩士，主治醫師，滄州市人民醫院國醫館。
擅長：在腫瘤中醫治療、臨床常見内科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色。
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