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感覺自己有點抑郁怎麼測出來

生活更新时间:2024-11-19 03:28:45

現今社會壓力逐漸的增多，每個人都在為自己或是别人打拼。尤其是現在的北上廣城市發展太過于迅速，過高的物價和跟不上漲幅的工資，很多人一輩子都不可能買得起的一套房子，這些都是抑郁症發病率逐漸上漲的主因。其實，患上抑郁症不可怕，更可怕的是不知道自己有抑郁症。

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7個症狀自測抑郁症

症狀1.心情幾乎都很憂慮

抑郁症患者的情緒沒辦法自行調控，每天我們看到他們的時候他們多數是非常憂慮的狀态，并且大多數人都十分的不樂觀。

症狀2.缺乏興趣愛好，對事物不再有激情

這種抑郁症患者我們是能夠很快分辨出來的，他們表現出來的對任何事物沒有興趣不是假裝，而是喪失了對生活的熱愛和激情。

症狀3.對什麼都沒食欲

抑郁症患者因為對生活缺少了熱情和希望，緻使他們對待任何的食物都是一副無所謂的樣子，這就很容易出現兩個極端，要不就完全無食欲，要不就食欲大增。

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症狀4.睡眠狀态不佳

抑郁症患者因為情緒比較焦慮，十分容易想東想西，這樣的後果就是常常晚上睡不着覺，長期以往，就會形成嚴重的睡眠不足。

症狀5.他們的行為和思考方式和一般人有很大的差異

作為健康人，我們日常的行為和思考方式通常是有一定的框架的，但是抑郁症患者卻不是這樣的。

抑郁症患者在遇到某件事或者思考某個問題的時候總會表現出一種不知所雲的感覺，同時他們的精神世界比較混亂，導緻思考問題的時候他們也會表現得異常的興奮和狂躁。

感覺自己有點抑郁怎麼測出來（整天郁悶是抑郁了）3

症狀6.經常的感覺到疲倦

抑郁症患者因為精神狀态不佳，加上對任何的食物都失去了信心，導緻他們在面對人和事的時候都是一副疲倦不堪的樣子。

症狀7.内心充滿了罪惡感

對于抑郁症患者而言，他們是有自己的内心和精神世界的，在他們的世界裡面，他們會覺得自己毫無價值，一旦出現錯誤，抑郁症患者都會認為是自己的錯，産生嚴重的罪惡感。

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