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男人濕氣重怎麼調理

生活更新时间:2024-08-04 23:02:14

男人濕氣重怎麼調理?遠離煙酒，盡量少抽煙，不喝酒，可以減少體内的濕氣，下面我們就來聊聊關于男人濕氣重怎麼調理?接下來我們就一起去了解一下吧!

男人濕氣重怎麼調理

遠離煙酒，盡量少抽煙，不喝酒，可以減少體内的濕氣。

多運動，男性的肌肉比例比較高，适合通過多運動、多出汗的方式，降低體内的濕氣，調整身體的健康。

減少晚上吃飯量，可以降低晚上胃腸道的消化負擔，同時可以祛除體内因為睡眠過多、食物過多而出現的濕氣過重。

藥物，可以口服參苓白術散，多喝綠豆粥、薏米仁粥，都可以降低濕氣。

減少壓力，自我找到出口排洩過多的精神壓力，也是一個降低濕氣的好方法。

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