菊花石斛可以一起泡水長期喝嗎?秋季燥邪傷陰，眼睛首當其沖，幹眼症呈爆發式增長不少人有雙眼幹澀刺痛、易疲勞、視物不清，甚至頭脹頭痛、煩躁失眠等症狀，尤其是“低頭族”和上班族中醫認為，燥邪侵襲人體，導緻機體陰津受損，肝髒陰血不足，虧虛不能涵養雙目，是幹眼症發生的外在原因；再加上用眼過度、經常熬夜等内因，使得津液耗損更甚，讓幹眼症成為秋季特有的“季節病”除了減少用眼，還應常參加戶外運動，也可以泡杯菊花石斛雙子茶，内外兼施，能疏風散熱、平肝明目、清陰生津，尤其适合燥熱傷津、肝火上犯引起的幹眼症，現在小編就來說說關于菊花石斛可以一起泡水長期喝嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

菊花石斛可以一起泡水長期喝嗎

秋季燥邪傷陰，眼睛首當其沖，幹眼症呈爆發式增長。不少人有雙眼幹澀刺痛、易疲勞、視物不清，甚至頭脹頭痛、煩躁失眠等症狀，尤其是“低頭族”和上班族。中醫認為，燥邪侵襲人體，導緻機體陰津受損，肝髒陰血不足，虧虛不能涵養雙目，是幹眼症發生的外在原因；再加上用眼過度、經常熬夜等内因，使得津液耗損更甚，讓幹眼症成為秋季特有的“季節病”。除了減少用眼，還應常參加戶外運動，也可以泡杯菊花石斛雙子茶，内外兼施，能疏風散熱、平肝明目、清陰生津，尤其适合燥熱傷津、肝火上犯引起的幹眼症。

取菊花8克、枸杞子10克、決明子15克、石斛15克；決明子略洗一下，放入燒熱的平底鍋中，小火幹煸至有香味，盛起後用玻璃瓶略碾壓，以不破裂為度；将上述材料放進杯中，沖入沸水，蓋上蓋子，10分鐘後開蓋，眼睛湊近杯口，先用蒸氣熏蒸雙眼，晾涼後代茶飲。方中，菊花味微辛、甘、苦，性微寒，入肺、肝二經，能疏散風熱、清利頭目，其氣清上浮，善治肝經風熱上擾引起的目赤腫痛、頭昏目眩；枸杞子是常用的滋補佳品，味甘性平，入肝、腎二經，有補肝養血、滋腎益精、明目潤燥的功效；決明子味甘苦，性微寒，其性向下，常與菊花、枸杞搭配使用，清肝明目、潤腸通便，使燥邪從大便解；石斛素有“中華九大仙草之一”的美稱，能益胃生津、滋陰清熱、生津明目。五髒六腑的精氣都通過血脈上注于眼睛，當内因外邪導緻陰精不足時，則兩目幹澀、視物昏花。全方有清有補、有升有降，既清熱解毒，又從五髒六腑潤燥生津，使其滋養雙目，眼睛光彩有神。

需注意，本茶飲性偏寒涼，不宜長期飲用，如出現怕冷肢寒、食欲不振、大便稀溏等脾胃虛寒症狀，應停止飲用。

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