冰糖炖雪梨做法止咳化痰要多久-tft每日頭條

冰糖炖雪梨做法止咳化痰要多久

圖文更新时间:2024-12-05 08:10:34

冰糖炖雪梨做法止咳化痰要多久?冰糖炖雪梨秋季比較幹燥，而冰糖雪梨則有清熱解毒、去火下火、潤肺養肺的功效，能很有效地幫助人體緩解秋天帶來的這種幹燥感，現在在正值秋季，最适合吃冰糖雪梨的時候了今天就給大家分享這一道冰糖炖梨，孩子很愛吃，接下來我們就來聊聊關于冰糖炖雪梨做法止咳化痰要多久?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

冰糖炖雪梨做法止咳化痰要多久

冰糖炖雪梨

秋季比較幹燥，而冰糖雪梨則有清熱解毒、去火下火、潤肺養肺的功效，能很有效地幫助人體緩解秋天帶來的這種幹燥感，現在在正值秋季，最适合吃冰糖雪梨的時候了。今天就給大家分享這一道冰糖炖梨，孩子很愛吃。

準備一些雪梨兩個，适量紅棗，銀耳，枸杞，冰糖（我跟孩子兩個人所以準備的兩個）

雪梨的表皮我們先用鹽搓洗幹淨，這樣吃起來更放心。最後用清水沖洗幹淨。

用小刀切去雪梨頂部的三分之一當做蓋子

再用勺子挖出中間的果核（覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸）

放入泡好的銀耳，紅棗，冰糖，枸杞，加入少許清水，用三分之一的梨子封口，再把雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）

最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。

經過2個小時的蒸煮，冰糖雪梨就做好了。甘甜可口，滋陰潤肺、止咳化痰，孩子很愛吃。

趕快收藏起來，做給孩子吃吧。祝您身體健康！

【小貼士】

第一，冰糖炖雪梨不能喝的太多。因為冰糖跟雪梨本身的糖分含量就高，兩者做成的冰糖雪梨的含糖量就更不用說了，吃多了很容易引起血糖升高，導緻高血糖的出現。

第二，不能和寒性食物一起吃。一起吃過引起腹部的不适，導緻腹瀉。

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