《把時間當作朋友》共九章，分别是困境、醒悟、現實、管理、學習、思考、交流、應用、積累。

在“應用”這一章，作者李笑來從13個方面，分享了很多獨特的觀點和方法，讀感輕松、地氣十足、引人思考，立體化了我的很多片面認識，不由地一邊讀一邊思考一邊贊歎，妙極了！

一直推崇興趣的重要性，也相信所有有關興趣的名言警句，如愛因斯坦說“興趣是最好的老師”等等。

李笑來卻說：興趣并不是很重要，至少沒有我們想象得那麼重要。

一個人往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。如果想培養某個興趣，正确的做法是：根據自己情況，選出最可能做得比别人好的事情，然後絞盡腦汁學得會、做得好、做得比一般人好、做得比誰都好，那麼興趣就自然出現了。

所以，當一個人說“我沒興趣時”，往往不過是結果，而是他“不去做好”的理由。

曾經我對自己的學生說“如果一個定義，你背了五遍，還沒有背下來，那就别背了，是方法錯了”，對自己，我也是萬事求方法。

李笑來的觀點是：哪怕說“方法不重要到幾乎可以忽略不計的地步”，其實也不是特别過分。更何況，所謂的“好方法”實際上是因人而異的。

事實也的确如此，很多人通過非常笨拙且低效的方法實現了自己的追求。相對于“堅持”，方法并非最重要，與其不停地尋找“更好的方法”，還不如馬上開始行動。

實話實說，我害怕痛苦的，在面對痛苦時，也是随心随性處理，跟着感覺走，從沒想過怎麼去理解和管理痛苦。

李笑來說：一旦我們學會在痛苦出現的時候運用心智把自己的注意力轉移到其他地方去，痛苦就幾近自動消失，而且在它被我們重新注意之前絕不會回來。

我們不必過分害怕痛苦，因為心理學研究發現，大腦擁有遺忘痛苦的功能，試着想一想，昨天、前天、上周、上月、去年......曾經讓自己覺得痛苦的事情，是不是時間越長，越記不清了。

書中有個以毒攻毒的好方法：用文字、圖畫等形式把自己所遇到的尴尬，記錄在同一個地方。之後定期拿出來回顧，會清晰地發現，以前的錯誤都不再犯了。痛苦變成了成長，隻是過往生活的記憶。

大多數人是不知足的，總希望生活能夠好上加好，能力再強一點，積蓄再多一點，權力再大一點，地位再高一點，人脈再廣一點……，不停地把自己與他人，把想象與現實比。

李笑來說：比較是一個坑，大坑。再幹脆點說，比較就是陷阱。

因為比較是無止境的，欲望是無限的，現實卻是殘酷的，把自己的幸福建立在與比較的結果之上，這樣的人永遠找不到終點。

相對比較，成長比成功更重要，如果非要比，那就自己和自己比吧，每天進步一點點。

每當新年來臨、生日許願、人生路口時，我都祈望“好運相伴”。

李笑來說：一定要想清楚并牢牢記住：相信運氣其實是缺乏自制力的表現。

因為相信運氣的人，往往是為了逃避現狀，逃避應盡的責任，逃避努力，才寄希望奇迹出現。

一個人面對現有的尴尬，不願意承擔責任，最省事的做法之一就是抱怨壞運氣。

相信書中所說，如果一個人肯坦然面對真實的自我，他最終會發現，他今天面臨的所有尴尬或多或少都有自己的責任。

經營人脈，是我的弱項，與人交往，信奉随緣，從不刻意，但心中依舊希望能夠與優秀者同行，卻不知道如何進入到優秀群體中。

李笑來說：專心打造自己，讓自己成為一個優秀的人、一個有用的人、一個獨立的人，比什麼都重要。打造自己，就等于打造自己的人脈——如果人脈真像傳說中那麼重要的話。

所以，與其糾結為什麼遇不見知音，不如靜心做事，學習并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人。同時學會獨善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨立赢得尊重。

古今中外，自卑都背着“負面”的鍋，努力克服自卑，做一個自信的人，也是我深信不疑的觀點。

李笑來說：該自卑的時候就要自卑，這才是正常的。如果誰在所有該自卑的時候竟然從不自卑，那他就真正扭曲了自己。

因為，無論是自卑還是自信，都是一種正常的感覺，隻不過是被定義了，才有了“正面”與“負面”的區分。其實感覺是感性的，本就會有偏差，不能準确地反映出真實的現狀。

勇敢地承認缺點，這是心智獲得解放的重要前提。試着把“優點”和“缺點”這兩個詞替換成“特點”這個中性詞語，大多數人就能做到平靜對待，也平靜對待他人的各種特點了。

每天寫作時，我都希望靈感出現，才思泉湧，一筆呵成，羨慕那些靈感頻頻的高産作家。

李笑來說：不要無謂地相信什麼“突然閃現的靈感”的存在。靈感這東西，就算存在，也不會是平白無故出現的，而肯定是有來曆的。

也就是說，靈感是需要積累的，不會從天而降，當靈感來臨時，一定是前期努力積累的乍現，是量變轉為質變的一個必然。

曾有一個朋友對我說“你有一句口頭禅：真好。”當時的我不以為然，後來留意後才發現，當我沒話說時，嘴邊常常溜出來“真好”二字，其實我是用來打破僵局的。

李笑來對我這個做法給予了肯定，他說自己有一個原則：

永遠鼓勵身邊的人，哪怕多少有些盲目。鼓勵身邊的人，是一種并不被大多數人認為重要的美德。

因為據李笑來觀察，每一個聽到鼓勵話語的人，幾乎是一模一樣的先驚訝、後感激的表情。

贈人玫瑰手有餘香，鼓勵也是美德，何樂不為。

我讀過一本書《濃縮睡眠法》，作者倡導每天隻睡三四個小時，給工作留出更多的時間，我不是很贊同，在讀書筆記中也有過讨論。

沒想到李笑來也支持：

任何人都不可能100%地有效率，至少不可能總是100%地有效率。要做一個正常人——這是每個人的權利。

一個正常人，每天都要做很多工作學習之外的事情，例如：喝點茶或者喝點咖啡；讀讀報或者翻翻閑書；看看電影或者追追劇；散散步或者養養花等等，這些“之外”的事情，正是在給“之内”的事情增力，以避免始終用力，因損耗太大而提前報廢。

健身房裡人來人往，買過年卡的人，隻有很少的人在堅持；讀書營隻有21天，仍然有人堅持不下來。為什麼？當初買卡報營都是自願的，報名時一定是想有始有終。

李笑來說：

我們應該把自己的生活節奏調整得慢一點。我們應該記住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。

有美好願望卻沒有堅持下來的人，最大的可能是，他們最初的時候用力過度，自我要求太狠，狠到任何人都堅持不下來的地步。

所以，正确的做法應該是：明确知道自己想掌握哪些技能，而後制定長期計劃，一點一點穩步執行。就像長跑，節奏比速度更重要。

物極必反、否極泰來、盛極而衰，都是幾千年來，人類智慧的結晶。

成長是一件漫長的事情，不要為了成長成功，放棄正常的生活，聽聽李笑來的經驗分享：絕對不要盲目地試圖減少睡眠時間；盡量不要減少與家人交流的時間；最好不要放棄自己的社交時間。

李宗盛的《凡人歌》唱出了這個道理：

你我皆凡人　生在人世間；終日奔波苦　一刻不得閑；人生何其短　何必苦苦戀；問你何時曾看見，這世界為了人們改變。

參加工作初期，我總想證明自己，接下了很多份内或者份外的工作，弄得自己勞心又勞力，一位年長的同事問我“這活，你就不該接，費力不讨好，你為什麼要做？是為了證明什麼嗎？”

當時的我是啞言的，我承認自己就是想證明“我能幹”，後來随着工作閱曆的增加，經驗的積累，我擺脫了“證明自己”的想法，因為成績有目共睹。

這個心路曆程，李笑來做了分析：

如果某個人出色，卻仍然要刻意證明，可能招緻不必要的麻煩，例如引來小人的嫉妒。

如果某個人平庸，他更可能會想盡一切辦法證明自己其實并不平庸，那麼，别人看到的就隻是一個“小醜”而已。

我想那時的我，上蹿下跳，勞心費力，身心透支，就像個”小醜“吧，哈哈，不過話說回來，年輕人有這個想法總好過無所事事，不求上進，等到年老時再活得灑脫，就像退休的我，你說我胸無大志，我說是享受生活。

一個階段一個活法吧，人還是要經曆過，才有發言權，不同經曆，體驗不同，但都是真心分享。

《把時間當作朋友》第七章，13個觀點，13種感悟，歡迎讨論。

謝謝閱讀，我是格子。

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