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哺乳期不可以吃的谷類

生活更新时间:2024-06-30 11:32:24

聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記

哺乳期不可以吃的谷類（育兒說除了皮蛋）1

哺乳期有哪些不能吃的食物？

哺乳期還真的有挺多不能吃的食物，一不小心就會沒有奶，格格在這裡列出了十大種，希望能夠對你有參考作用。

第一，不能吃寒涼生冷的食物，不利于産後恢複，也不利于哺乳期乳汁分泌。

第二，不能吃辛辣刺激性食物，對寶寶的腸胃有刺激。

第三，不能吃酸澀收斂的食物，也是不利于乳汁分泌。

第四，不能吃冷飲，也是不利于乳汁分泌和産後恢複。

哺乳期不可以吃的谷類（育兒說除了皮蛋）2

第五，不能吃過鹹的食品，對寶寶不好。

第六，不能吃過硬、不易消化的食品，如果影響到媽媽的腸胃，也是會影響乳汁的數量和質量的。萬一還要吃藥就更不好了。

第七，不能吃皮蛋，因為裡面有一些害物質很容易通過乳汁讓寶寶吸收到，所以哺乳期不要食用皮蛋。

哺乳期不可以吃的谷類（育兒說除了皮蛋）3

第八，不能喝酒，過量飲酒不但影響嬰兒，還會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮。

第九，不能喝咖啡，咖啡因會通過乳汁進入孩子體内，使孩子神經中樞興奮，影響孩子健康。

第十，不能喝茶，茶含有的物質會随乳汁進入嬰兒體内，因而容易發生腸痙攣，和無言無語，啼哭影響嬰兒睡眠。

最後記住最好哺乳期不要吃藥，如果發燒，最好是用食療的方法來退燒，如果高燒最好停止喂奶，病好後再進行哺乳。

願大家都養出一個健康的寶寶！如果可以的話，請給格格點個贊。

【格格巫育兒日記：一孩之媽、專注育兒話題，歡迎留言評論、點贊、分享、轉發！意在傳播育兒知識，内容僅供參考。謝謝！】

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