木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎-tft每日頭條

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎

美食更新时间:2024-07-06 19:45:47

鱿魚的營養價值非常高，其富含多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。對于需要減肥的人群，喝酒的人群都是很好的美食，今天就帶大家做一道簡單的家常炒鱿魚的做法

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）1

準備材料：鱿魚絲，豬肉絲，韭菜苔，紅椒，澱粉，胡椒粉，老抽，黃酒，鹽，雞精

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）2

制作步驟：将肉絲用澱粉，胡椒粉，黃酒，老抽腌制備用，鱿魚絲用胡椒粉，黃酒腌制備用

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）3

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）4

腌制過的鱿魚用開水焯燙，豬肉絲過油撈起備用

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）5

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）6

另起鍋熱油，爆香辣椒，倒入鱿魚絲，韭菜苔，紅椒，鹽一起翻炒到韭菜苔斷生

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）7

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）8

韭菜苔斷生後倒入肉絲翻炒均勻，起鍋前撒入雞精即可

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）9

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）10

木耳炒黃瓜适合糖尿病人吃嗎（鱿魚這樣吃更美味）11

這道菜色澤漂亮，看着很有食欲，吃着也非常美味，喜歡的朋友轉發分享就一起學起來！

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