豬肝菠菜湯怎麼做？三方法讓你吃的更美味-tft每日頭條

豬肝菠菜湯怎麼做？三方法讓你吃的更美味

美食更新时间:2025-11-30 09:16:29

　　說起美食，相信人們在生活中進行養生的時候都會特意選擇，而豬肝菠菜湯就是人們常吃的一款養生食譜，那麼，豬肝菠菜湯該怎麼做呢？

　　做法一

　　1.将豬肝洗淨切薄片，用幹澱粉漿漬。

　　2.将菠菜洗淨切成段，根部剖成四開。

　　3.将鍋放在大火上，加水一大碗。等水開後，把豬肝一片片分開下鍋，加入少許醬油、精鹽，等鍋中湯開時，再加入菠菜(先放梗子後放葉子)，等到再一次開時，加上适量味精、麻油即成。

　　做法二

　　1、菠菜洗淨，切段，氽燙後瀝幹水分;姜去皮，洗淨。

　　2、豬肝洗淨，切片，加醬油、澱粉拌勻腌10分鐘，放入滾水中氽燙，撈出，瀝幹。

　　3、鍋中倒6杯高湯煮開，放入姜片及豬肝煮熟，再加入菠菜，加入鹽及雞精調味即可。

　　提示：豬肝煮久了會老，所以切片時盡量薄一些，氽燙時要快一些。菠菜在吃之前氽燙一下可以去除菠菜中80%的草酸，還可去除澀味。

　　做法三

　　1、将菠菜擇洗幹淨;

　　2、洗淨的菠菜在沸水中燙片刻，脫去澀味(即除去所含草酸)，切段;

　　3、将鮮豬肝洗淨，切成薄片;

　　4、豬肝片與食鹽、味精、水澱粉拌勻;

　　5、蔥姜洗淨，蔥切段，姜拍破;

　　6、将清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸;

　　7、沸湯中加入洗淨拍破的生姜、蔥段、熟豬油等，同煮;

　　8、煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，煮至豬肝片、菠菜煮熟即可。

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