大學生心理健康狀況是目前社會上廣泛關注的問題，大學生在生活中突顯的問題也是多種多樣。大學校園如何應對學生的各種心理矛盾以及積極倡導學生認識自身心理狀況便顯得尤為重要。與此同時，我們自己也要努力認識自己的心态，經常自我分析自我反省，幾級了過的面對學習和生活，這樣才可以讓自己身心健康發展，為将來的前途鋪好前進的道路。

當代大學生的身心健康問題是一個全社會的問題，也是家長都很擔心和關注的問題。大學生健康狀況如何，必将對社會有極其深遠的影響。因為他們是祖國的未來，肩負着建設國家的重任。很多人生活不規律、就業壓力大、失眠等等。造成精神狀況不佳，學習、生活質量不高，不僅影響到他們身心健康的發展。而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。

在大學校園裡，我們學生表現出來最為常見的心理問題就是意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适應能力和自立能力，缺乏競争意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。而我們學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的願望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而産生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。不能否定，到了我們這個年齡階段，學業，感情以及人際交往和社會實踐中遇到的問題是我們面對的最主流的問題。社會各界都不容忽視。

現在的各個大學也都開始重視大學生心理健康教育，心理健康教育課已經成為學生的必修内容。同時學校更是積極開展各項有關心理健康的活動，幫助我們了解自己，認清自己的方向。我們學生也要積極配合學校。在接受學校教育的同時，也要主動鍛煉自己的身心：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地适應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，适度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕

3、 尤其是對于愛情方面，首先要擺正好自己的心态，樹立自尊、自愛、自強、自重應有的品格，千萬不要盲目地追求愛，也不宜過急追求愛，要分清自己的條件是否成熟。。要懂得愛情是一種責任和奉獻。大學生在戀愛中應該懂得，愛不僅是得到，更重要的是一種責任和奉獻。

正因為如此，它體現了一個人的人格魅力。大學生一旦進入愛的王國，就必須具有強烈的責任感和奉獻精神，才能獲得崇高的愛情。

二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，我們都可能在某一時刻出現心理危機。

我們的心理承受能力也将經受更為嚴峻的考驗。為此，我們就要不斷加強自身的适應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，要真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，唯有如此，方能在搏擊中，翺翔自如，走向成熟，迎接新世紀的挑戰！

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