五黑粥是哪五黑?五黑粥裡的五黑是指其所用的五種食材:黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳,今天小編就來說說關于五黑粥是哪五黑?下面更多詳細答案一起來看看吧!
五黑粥裡的五黑是指其所用的五種食材:黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳。
先準備好黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳這五味食材,倒進鍋裡加水煮上一個小時,等到粥煮至粘稠,再加點紅糖即可盛出食用。
五黑粥對男性來說是一道滋補佳品,不僅可以補腎,而且還有延緩衰老、健脾開胃、舒經活絡的功效,對身體可以說是非常有幫助,即使一年四季吃也不會有影響。
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