藏紅花，素有女人花之稱，也有百病神草之美譽，很多人止步她的價格，很多人更加欣賞她的功效，而更多的人糾結她是否真如傳說中的那麼神奇，今天我們把所有的東西都抛開，實事求是地來講講藏紅花需要喝多久才有效果呢？

伊朗●藏紅花

藏紅花又名西紅花、番紅花、洎夫蘭、撒馥蘭等。藏紅花并非産在西藏而得名，其原産地為伊朗波期國，曆史上經印度轉入西藏，故又稱“藏紅花”，是西藏進貢中原朝廷最貴重的藥材，是皇家禦藥。它是一種應用廣泛的藥食同源植物，相傳是天地造化的靈物，是能治百病的神草，被譽為“植物黃金”、“紅色金子”。在印度被稱為“讓女人美麗的花”，也是歐洲女性健康美麗的重要原因之一，其奇特藥效，尤以活血養血而聞名天下，是婦科良藥第一花，也是女性活血養顔的聖品。

科普小知識

①胃細胞 7天更新一次；

②皮膚細胞 28天左右更新一次

③肝髒細胞在 180天更換一次

④紅血球細胞 120天更新一次

藏紅花一克能喝多久?

藏紅花泡水一般每次往杯中放入5-10根就可以了，一克品質非常好的藏紅花大概有超過300-350根，所以一克藏紅花一般能喝1-1.5個月。

一般來講，藏紅花主要的購買群體是女性朋友們，但也有男士朋友，以及中老年人。主要針對的問題：

1、月經不調

2、氣血不足

3、祛斑美顔

4、失眠症狀

5、預防心腦血管疾病

月經不調

常見月經不調有血瘀型與血虛型。

血瘀型主要表現：經血排出不暢，顔色紫暗有血塊，小腹疼痛拒按，周期不定等，藏紅花有活血化瘀的作用，可以加速血液循環，幫助瘀血排出，緩解不适症狀。

血虛型主要表現：月經量少，經期短等，藏紅花有補血之效，可以幫助補充肝血，增加血管流量，從而調理因血虛引起的月經不調。

多久見效

藏紅花用于調節女性月經不調，是有一個非常好的效果。每個人體質不一樣，病症的程度也不一樣，對藥效的吸收程度和反應時間都會有所區别，有的人可能1-2個月就能有效果，有的人可能需要4-5個月，但我們一直是鼓勵朋友們堅持喝，肯定會有效果。

氣血不足

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。

氣血不足的結果會導緻髒腑功能的減退，引起早衰。氣虛即髒腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

多久見效

氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。一般都是通過長期的食療來緩解與糾正。藏紅花素有補血、活血、養氣功效，用藏紅花來調節氣血不足的話，一般來講，1個月左右就能初見成效，但我們不建議階段性地喝，而是堅持長期地按照推薦用量去喝。

祛斑美顔

色斑，包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉着性、損容性的皮膚疾病，多發于面頰和前額部位，日曬後加重，多見于女性，與妊娠、長期月經紊亂有關。

多久見效

藏紅花茶最大功效就是可最大限度地發揮其養血活血、增加血氧供給功能，明顯改善血液微循環，補充每一個細胞的血氧、水分和營養，使肌膚更加細膩光澤有彈性。通過飲用藏紅花茶改善體内機能，調節内分泌，是女性改善肌膚，美容養顔的最好方法。所以，從綜合情況來講，祛斑美顔是一個長久持續的工作，不是一朝一夕的事情，初見成效需要3－6個月，長期堅持使用的話，可以達到鞏固的結果。

失眠症狀

失眠症，是一種持續的睡眠質和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的緻病心理因素。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒。

多久見效

很多因素都可以造成失眠，精神因素、機體疾病、文化程度、生活習慣以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有着密切的關系。藏紅花有很強的抗氧化活性，有顯著的抗焦慮、延長睡眠時間的作用，還可以調節大腦對信息的存儲和再現，減輕記憶缺陷。對于失眠症的人來說，即使多拖一天也是非常難受的，但事實上，用藏紅花緩解失眠症的話，要結合内服外用，并且在合适的時間使用，同時要有一個正确的心态，一般來講，1個星期左右就能初見成效。3－5個月應該能夠進入鞏固期，堅持喝的話，可以從根本上減少失眠的産生。

預防心腦血管疾病心腦血管疾病

是心髒血管和腦血管疾病的統稱，泛指由于高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導緻的心髒、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病腦血管。

多久見效

人過30養血管，心血管病不是老年人的專利。藏紅花具有抗血小闆聚集、抗血栓形成、抗心肌缺血等多種藥理作用，能有效預防和治療心腦血管疾病，改善冠心病、心絞痛等症狀。作為現代快節奏的一員，如果能夠堅持使用藏紅花的話，可以非常有效地降低心腦血管疾病的發生，而且人體内一直在産生着大堆的垃圾，所以用藏紅花預防心腦血管疾病的話，是沒有一個見效期的說法，它是一個預防勝過治療的過程。堅持兩天喝一次，讓心腦血管疾病遠離您。

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