5種吃法讓你贊不絕口?蓮子芡實湯：食材：豬腱肉(400克)、豬肋骨(250克)、蓮子(适量)、芡實(适量)、姜片(适量)、水(适量) 做法：蓮子芡實用水泡洗好，姜切片豬腱肉切件，豬肋骨飛水待用取一湯鍋，加入适量的水和所有材料先是大火煲1小時轉小火煲1.5小時左右，煲至湯色濃濃的，下鹽調味即可飲用，我來為大家講解一下關于5種吃法讓你贊不絕口?跟着小編一起來看一看吧!
蓮子芡實湯：食材：豬腱肉(400克)、豬肋骨(250克)、蓮子(适量)、芡實(适量)、姜片(适量)、水(适量)。 做法：蓮子芡實用水泡洗好，姜切片。豬腱肉切件，豬肋骨飛水待用。取一湯鍋，加入适量的水和所有材料。先是大火煲1小時。轉小火煲1.5小時左右，煲至湯色濃濃的，下鹽調味即可飲用。
山藥薏米芡實粥：食材：山藥(400g)、薏米(50g)、芡實(50g)。做法：薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時以上。山藥去皮，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡。将浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，加入适量清水，煮大約30分鐘。倒入切片的山藥，繼續煮20分鐘即可。
芡實排骨湯 3 食材：排骨(适量)、芡實(适量)、蓮子(适量)、百合(适量)。 做法：排骨洗淨，然後放入涼水中，大火煮開沸騰3~5分鐘後将水倒掉，目的是去除排骨的血水和減少油脂。洗淨蓮子、芡實、百合、蜜棗（百合不需要提前浸泡）；所有材料入鍋，加入适量清水，大火煮開後轉小火煲1小時。出鍋前下鹽調味即可。
芡實蓮子煲老鴨：食材：老鴨(250克)、芡實(5克)、蓮子(10克)、薏米(10克)、黨參(5克)、枸杞(10克)、蜜棗(2顆)、扁豆(适量)。 做法：先把芡實、蓮子、黨參、扁豆、薏米、枸杞浸泡5分鐘後沖洗待用；把鴨子放在鍋内、放幾片姜片在鍋内飛水，飛水好處能除去鴨的血水、腥味待用；把待用的藥材跟鴨一起放入鍋裡，加水，水量要沒過食材，最好插上電煲2-2.5個小時就可以。
芡實香芋煲：食材：芡實(一袋)、香芋(二兩)、午餐肉(二兩)、香菇(三朵) 做法：将芡實倒入碗中，用清水淘兩遍，入鍋，煮十分鐘，瀝幹水備用。香芋、香菇切丁。午餐肉切丁，午餐肉用的梅林牌，口感比較好。鍋内倒入玉米油，油七成熱時放入姜末和蒜末炒香。接着放入香芋丁，小炒一分鐘左右，再放入芡實、香菇，加鹽，翻炒均勻後加入少量水，蓋上鍋蓋中火焖5-10分鐘，直至香芋粑軟。放入午餐肉稍炒，最後加入胡椒粉、蔥花起鍋。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
