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可以一年四季喝的養肝護肝茶

圖文 更新时间:2024-10-01 13:29:34

可以一年四季喝的養肝護肝茶?中醫認為,春季萬物生發,樹木生長,五行屬木;而肝髒在五行中也屬木,因此春季是最适宜養肝的季節,我來為大家科普一下關于可以一年四季喝的養肝護肝茶?以下内容希望對你有幫助!

可以一年四季喝的養肝護肝茶(春季最适宜養肝)1

可以一年四季喝的養肝護肝茶

中醫認為,春季萬物生發,樹木生長,五行屬木;而肝髒在五行中也屬木,因此春季是最适宜養肝的季節。

不過春季養肝,重在疏和平,不在補。因為春季陽氣升發,對于一些代謝本就旺盛的人,很容易導緻肝陽上亢,出現頭痛、頭昏暈、耳鳴、易激動、面部烘熱、口燥咽幹、失眠等上火現象。這時我們就要疏肝、平肝。

另外,“腎為肝之母”,腎藏精、肝藏血,隻有腎精充足,肝髒藏血和疏洩功能才會得以正常,所以養肝的同時要注意補腎。

①菊夏茶,疏肝清熱

【做法】菊花10-15g,能清肝明目;夏枯草10g,能清肝熱、散結,用水沖泡即可飲用。

②月季茉莉花茶,補腎和胃

月季花入肝腎經,能活血調經、疏肝解郁;茉莉花歸肝、脾胃經,能行氣解郁、溫中和胃。

【做法】新鮮的月季洗幹淨,月季花5片,茉莉花5-10顆 ,用水沖泡即可飲用。

來源:BTV我是大醫生官微

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