《生氣通天論篇》，出自《黃帝内經》。“生氣”即人體生命活動的内在動力。“通天”是與自然界的變化相通之意。

在《生氣通天論篇》一文裡，作者認為，人體所需要的辛、酸、甘、苦、鹹五味，臊氣、焦氣、香氣、腥氣、腐氣五氣等都取自于自然界，而五味、五氣失衡，則會傷害人體。他還認為“陰陽平秘”對于人類的生命活動有着非常重要的意思。所謂陰陽平秘，就是說陰氣和平，陽氣固密，則使精會旺盛。

本文選取《生氣通天論》經典名言10句，附上譯文和點評，以飨讀者。

夫自古通天者，生之本，本于陰陽。天地之間，六合之内，其氣九州、九竅，五髒、十二節，皆通乎天氣。

自古以來人與自然界的變化是相通的，

是生命的根本，而其本源是陰陽二氣。

大凡天地之間，南北東西上下之内，

不論是九州、九竅、五髒，十二節，

這些都與自然之氣相通。

【點評】“九州”舊指冀、兖、徐、青、揚、豫、荊、梁、雍等九個區域。“九竅”即眼、耳、口、鼻及二陰。“十二節”指左右各有的肩、肘、腕、髋、膝、踝六大關節。

蒼天之氣，清淨則志意治，順之則陽氣固。

蒼天之氣清淨，

人的意志平和；

所以依據這個原理，

陽氣就能堅固不失。

【點評】“蒼天”即天空、天氣之意。自然界的空氣清淨，人的意志就會平和，順應這個道理，人的陽氣就會固密。

聖人傳精神，服天氣而通神明。失之則内閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，此謂自傷，氣之削也。

聖人精神專注，順應天氣而通變化。

如果不是這樣，就會使内九竅閉塞。

外則肌肉臃腫，陽氣就這麼消散了，

這是自己所招而使陽氣受到削弱的。

【點評】那些善于養生的聖人，能夠使精神專注，才能使九竅不閉塞，内在陽氣也不受到削弱。

陽氣者，若天與日。失其所，則折壽而不彰。

人體身上的陽氣，

就像天上的太陽。

陽氣若失去正常運行規律，

萬物就會折壽而無生命力。

【點評】作者認為，天地萬物之所以健運不息，是借助了太陽的光明。而人的陽氣也會随着太陽升起而上浮，保衛體表。

因于寒，欲如運樞，起居如驚，神氣乃浮。

人倘若被寒氣侵襲，

會使自己意志消沉，

進而坐卧都不安甯，

總像有所戒備似的，

神氣因浮越發不固。

【點評】作者認為，天氣寒冷，就要身居周密，不應再煩擾筋骨了。而是能夠使陽氣發洩于皮膚，不為寒氣所傷。

目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汩汩乎不可止。

眼睛遮閉就會看不清東西，

耳朵堵塞就會聽不見聲音，

病勢危急，就像水澤潰決，

水流迅疾，已經不能遏止。

【點評】作者認為，如果人體過于疲累，陽氣就會亢盛于外。若不及時進行休息調整，将會導緻視力模糊，聽力下降。

陽氣者，精則養神，柔則養筋。

陽氣如果存留于身體中，

其精緻處能夠滋養精神，

柔而堅韌處能滋養筋骨。

【點評】人體内陽氣，養神則精微，養筋則柔軟。

故風者，百病之始也，清靜則肉腠閉，陽氣拒，雖有大風苛毒，弗之能害。

風是引發疾病的始因，

所以要保持意志安閑，

假如使腠理保持閉密，陽氣衛外，

縱使有大風苛毒也難以造成傷害。

【點評】保持意志安閑，關鍵在于能順應四時的秩序與規律。

陰者，藏精而起亟也；陽者，衛外而為固也。

陰是蓄藏精氣而使啟動疾速的，

陽是保衛人體而使腠理堅固的。

【點評】作者認為，陰是把精氣存儲于體内，這樣就能不斷補充陽氣。而陽氣能使腠理堅固，進而禦外。

凡陰陽之要，陽密乃固。兩者不和，若春無秋，若冬無夏。

陰陽的關鍵在于，

使陰氣甯靜于内，

使陽氣固密于外。

假使陰陽二氣失去了平衡協調，

就像年内隻有春天而沒有秋天，

隻有冬天，而沒有夏天一樣了。

【點評】陽氣固密于外，那麼陰氣才能持守于内。如果陰陽失衡，就像一年四季能不輪轉一樣。

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