文 | 盧悅
前幾天深夜，我接到我朋友打過來的電話。
她向我哭訴，“我受不了……”
“每次和老公說話的時候，總感覺掉進了一個黑洞。”
我問：為什麼呢？
她哽咽着解釋：
“因為每次吵架，他總是：嗯、啊、好的、知道了。”
“我問他，是不是不在乎我了。”
他一般都隻會扔出他的終極核彈：“你想太多了”、“你要這麼想我也沒辦法”。
等我再繼續追問，更是直接抛出一句話：“我錯了！行吧。”
“每次都感覺很絕望，明明自己很委屈，卻又成了自己在胡鬧一樣！”
再和她繼續聊下去，我算是知道她老公在幹嘛了？
她老公是在被動攻擊啊！
看起來是老實男人，你别以為他就真的沒怨氣。
他們的日常相處中，其實他早已累積了很多的不滿和憤怒。
但礙于我朋友強勢的性格和玻璃心體質。
他總是隐忍，沒有機會表達自己真實的感受。
久而久之，就開始習慣用這樣敷衍的态度結束每次争論。
你以為被動攻擊在夫妻之間不常見嗎？
錯了！
我告訴你，90%男女的争吵，都存在被動攻擊的模式！
在綜藝節目《做家務的男人》一期節目裡，朱丹自曝自己和老公周一圍冷戰時的處理方式。
他們冷戰後，周一圍會先給她兩個小時的冷靜時間。
然後裝作沒事人一樣主動和她說話，并抱抱她。
但那時的朱丹依然處在冷戰的情緒裡，周一圍馬上就會說：“我現在是在給你台階，如果你不走下來的話，待會兒這個台階就沒有了。”
“如果你不走下來的話，待會兒這個台階就沒有了”
這句話，就隐藏着極強的“攻擊力”啊！
看似是一句“道歉緩和”的話，卻間接地向對方傳遞一種“攻擊信号”：
我在為剛才的冷戰努力改善關系，但是你卻沒有，主要是錯在你！
看到了嗎？
看起來他低頭了，但你總覺得不對勁。
這是被動攻擊留下的馬腳。
當你感到自己被忽視、被冷落、被蔑視。
你說不出所以然，其實，很有可能是對方啟動了被動攻擊的模式。
我閨蜜小西曾經向我抱怨過她老公：
“我嫌他隻顧打遊戲不做家務，他直接會認錯，但不改。”
“我說你來刷碗，他倒是也會做，但是他收拾完的廚房，簡直比收拾前還要亂…”
“幫我買早餐，明知我不愛吃的東西，卻裝作忘了一樣買回來。”
她委屈吐槽：哪怕我這邊火冒三丈，對方也能笑臉相迎，但是做事情依舊是馬馬虎虎，讓我心寒！
他老公是典型的“脾氣好”。
大家都以為她嫁了一個好老公，卻不知道她背後的委屈。
“脾氣好”聽起來是不錯的一種品質。
但脾氣好的人就沒有攻擊性嗎？
不沖你發脾氣就代表他不憤怒嗎？
你可能不知道這種“脾氣好”的背後隐藏了哪些暗流。
後來，她才知道，她老公是表面服從，暗地裡以拖延、敷衍、搞砸等方式來表達不滿。
諸如此類的小錯誤，都在她老公身上不斷上演。
約定好的事情要麼就是忘記做。
被“不小心”遺忘或是忽略的約定。
其實這些都傳達了一個信息：我不願意這樣做。
所以說啊，被動攻擊型戀人最會的就是不跟你正面交鋒。
不會在你發火時用語言回敬你、刺傷你。
但這不代表他們真的沒有脾氣，隻是他們用迂回的方式表達憤怒。
在綜藝節目《女兒們的戀愛》中。
鄭爽和男友張恒因為衣服的審美問題發生争執後。
氣氛有點冷，鄭爽放下自尊心去哄張恒。
鄭爽主動去拉男友的手，并說了一些認錯的話。
然而張恒并不領情，依舊冷着一張臉，不回應不溝通。
張恒“牆一般”的問題處理方法，就是被動攻擊。
面對鄭爽主動給的台階，他沒有順着走下來。
而是用否認，“我沒有不開心，隻是累了”，和持續的沉默拒絕了進一步的溝通。
男人沉默的性質有很多種，有的是傾聽、奉迎和附和。
也有的是敷衍、默認和心不在焉，還有的是隐忍、回避和讓步。
但更多的還是在反抗、示威和擴大戰場。
也就是被動攻擊。
張恒就是最後一種！
由于做不到直接将憤怒通過語言表達。
退而選擇通過沉默的方式，與伴侶無聲敵對。
大家或許還記得，張靓穎“點贊”罵前夫馮柯的事情，曾經鬧得沸沸揚揚。
張靓穎和馮轲二人結過婚，但無奈馮轲本人實在是太渣，導緻女神錯付終身。
網上大罵馮轲是狗屎。
可就在這條一條大罵的微博下面，居然有張靓穎的點贊。
第二天她就解釋手滑點贊。
可事情真的有這麼簡單嗎？
她并沒有直接罵馮柯，但她可能是很想罵他的。
然後就去點贊了“罵馮柯”的文章，以此發洩她内心的憤怒。
“無意”的舉動、語言、行為，背後隐藏的深意并不簡單。
“我恨你，但我不敢台面上罵你，我無意間點贊，我可以吧。”
在《幸福三重奏》中，汪小菲載着大s騎自行車。
大s讓汪小菲停下，汪小菲調皮地沒有及時停。
回去後，大s把門鎖上，當汪小菲問其原因時，她直言：“我在生氣”，并說出了自己生氣的理由。
汪小菲明白了，道歉說：“下次，我們還在原路走，你說停我就停。”
直到逗得大s破涕為笑，兩人和好。
提出這個案例，我是想說建設性溝通是很重要的。
夫妻分為兩種：一類是“成功型”的伴侶，一類是“災難” 型的伴侶。
他們之間的最明顯的不同，指出對方的行為不妥，而不攻擊其人格。
比如兩人約會，對方遲到。
“災難型”夫妻會說：“你遲到了。到底怎麼回事？你跟你媽媽一模一樣。”
“成功型”夫妻則會說：“指出你遲到的問題，我也感覺很不好。而且我知道那不是你的錯，但是錯過這次演出确實很讓我有些難受。”
本來妻子隻是想提醒丈夫收衣服。
我們每天都需要和男人聊天，和男人溝通。
可有時候你會發現，你和男人說話，他不想搭理你，你說的一些話，男人不聽，甚至你和他說個什麼東西，他表現得很敷衍。
是男人不愛了嗎？實際上是你們“溝而不通”。
和一個人溝通的時，最重要的是聽的人是否能聽懂。在心理學上，有兩種很典型有效的溝通方式：I型溝通和U型溝通。
什麼是I型溝通，就是一旦得到否定的回答，就會非常生氣，覺得男人不愛自己。
情緒要麼在I的最高點（得到肯定回答時），要麼在I的最低點（得到否定回答）。
極端的情緒化讓男人無所适從，被定義為無理取鬧。而U型溝通則是完全不一樣的。
同樣是這個問題，用U型溝通怎麼解決呢當你在和男人相處時就可以給他7次U型溝通和偶爾的2次I型溝通。
這樣既不會讓男人認為你沒脾氣，太單調，還能夠引導男人的付出，讓他對你投入更多情感哦！
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