很多人清晨起床以後都會有口幹口苦的情況，還有的會有口臭的問題，很多人出現了這樣的情況，就覺得這一定是上火導緻的，或者是晚上吃了不恰當的東西了，可是如果你總是出現這些現象，可能是某種病變，你一定要當心，及時自查，才能有效防止一些隐患。口幹口苦口臭并不是大問題，但是我們如果忽視它了，就有可能引發其他嚴重的問題，所以一定要留心。

清晨起床，感覺口幹、口苦、口臭，或暗示這3個問題，你要留心

1、 問題一——肝火旺盛

人體肝火旺盛的典型症狀就是出現清晨起床口幹口苦，同時口臭也會使得肝髒的負擔在無形中加重，病情也會惡化，還有可能出現肝病的問題，對我們的身體健康造成影響。因此如果你早晨總是口幹口苦，趕快去檢查一下自己的肝功能是否正常。

2、 問題二——腸胃的疾病

腸胃火如果總是熾盛、腸胃出現失和時，也是會有口苦、口渴、口臭口幹的問題出現的，還有一種症狀就是牙龈會有腫痛的問題，還有便秘，膚色暗淡、長斑等等的情況也會出現，所以你可以自查一下，如果自己出現了上述我們所描述的這些問題，就一定要去醫院立即就醫檢查，防止加重病情。

3、 問題三——口腔疾病

一項調查研究表明，80%-90%的口臭是因為口腔疾病導緻的，因為口腔裡面還存在齲齒、殘根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，口腔如果沒有保護好，口幹口苦甚至口臭問題也是會加重的。

如果肝火旺盛和腸胃疾病導緻的口苦口幹口臭，那我們一定要重視起來，積極調理，常喝水，這樣也能使得火氣有效地降下去，同時我們在飲食上也要注意清淡飲食，腸胃問題一般很難痊愈，因此最好的辦法就是經常吃一些助消化的食品，就像面條或者是粥之類。

如果我們的口臭問題是由于口腔疾病導緻的話，那麼在平時生活中我們就更要進行調理了，口腔疾病往往因為日常的飲食習慣不當造成的，我們可以常喝水，每隔半小時可以提醒自己要喝點水了，如果你覺得喝白開水太過于寡淡，那麼你可以放點檸檬在水裡，檸檬水也有清新口氣的作用，同時茶水也可以抑制口腔腐爛菌繁殖，每天我們适當喝一點淡茶水可以有效清新口氣，而且酸奶也是可以預防口臭的，我們很多人可能并不太了解它，喝酸奶也可以緩解口臭的問題。

同時牙齒清潔工作對我們來說至關重要，很多牙龈問題就是源于平時口腔清潔沒有做好導緻的，大部分人有早起刷牙的習慣，可是晚上臨睡前刷牙并不是人人都可以做到的，其實我們提倡早晚都要刷牙，最好可以養成飯後漱口的習慣，一日三餐每頓飯都漱口可能對我們來說有點複雜，不過一旦養成了習慣，就不會覺得那麼繁複了，早晚刷牙可以及時消除牙上面的食品殘渣，牙結石也不會積累在牙齒上面，同時牙龈血液循環可以增強，組織抗病能力也可以得到提高。

刷牙的時間上我們也要注意，一定要刷夠3分鐘，随便糊弄兩下的刷牙是無效的，不提倡。因此，為了我們的牙齒健康和身體健康，一定要養成這樣的好習慣，這種習慣一旦養成了，受益終生。一起行動起來吧。

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