每個月的經期是女性最難熬的幾天，通常在那幾天會心情郁悶、脾氣暴躁，雖然有諸多不良的反應。但是也有好的一面，在月經期間食用合适的食物能有助于豐胸。最健康有效的豐胸方法莫食于食用紅棗豐胸食譜，看看在豐胸的最佳時間能否讓自己的Cup上漲。
紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1、将鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋後即可飲用。
溫馨提示：
紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用于産後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖适量。
做法：
1、銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，将銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火炖四小時。
2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加适量冰糖中火煮滾3～5分鐘冰糖化了即熄火。
木瓜煲紅棗蓮子
原料:木瓜、紅棗、蓮子。
調料:蜂蜜、冰糖。
做法:
1.紅棗、蓮子加适量冰糖煮熟待用。
2.将木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
叮咛:木瓜外皮青綠，内瓤白，味道甜美，适合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜糖調味。
營養師私房話:木瓜是民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化 不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節内分泌、補血養顔的傳統食品，紅棗配上蓮子，還有調經益氣，滋補身體的作 用。
紅棗豐胸之黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，将其揉成小球，再壓成圓形面團。
2、将烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
溫馨提示：
傳說這是清朝太醫特别為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節内分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。
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