如今喝咖啡的人越來越多了，有的人是喜歡咖啡的香以及口味；有的人是愛咖啡因的提神醒腦亦然，有的人隻是單純的嘗試

但……關于咖啡你知道多少呢？

( 一 ） 物極必反：咖啡的最大攝入量

如今很多人為了提神醒腦，會喝咖啡來滿足自己的心理或生理需求；但大家對于每天咖啡的攝入量是很模糊的！

有的人覺得沒關系：咖啡嘛！就是有味道的水嘛！上個廁所就搞定了！就不加以控制咖啡的攝入量！

大家覺得咖啡提神，其實是因為咖啡裡含有咖啡因！

咖啡因就是一種中樞神經的興奮劑！可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞；

一杯普通咖啡裡大概含有100毫克的咖啡因！不同的制作方式方法，使得咖啡因的濃度會不太一樣！

成年人！注意是成年人哦！一天咖啡因的最大攝入量為：300毫克！所以大家要注意喲~尤其是未成年人和孕婦盡量少飲用！

我有一個小夥伴，幾乎每日工作時長近10小時！一天至少3杯黑咖啡！完全按着三餐标準來，杯杯不落！

我直呼他不要命了，但他說“沒辦法的事兒，困啊，沒精打采的怎麼幹活！怎麼能升職加薪！”

是啊！很多時候我們都是生活所迫！但，縱然再怎麼為了生活，也要注意自己的身體健康呀！身體乃戰鬥的本錢！把自己都搞垮了，怎麼去享受這錢？

（ 二 ）咖啡與美容

沒有任何一項研究結果顯示咖啡中的咖啡因、黑色素與皮膚黑色素增加或令皮膚老化有絕對的關系。

相反地，适量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便秘，并能夠改善皮膚的粗糙現象。

關于咖啡因能加速新陳代謝，有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路裡，達到減肥的功效，基本上理論是正确的；

但是這種卡路裡的燃燒還不至于讓體重減輕多少，如果咖啡裡還加了糖和奶精，從熱量上的計算是更不符合減肥的原則了。

（ 三 ）咖啡與布洛芬

咖啡不可以與布洛芬同吃。

解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用；而咖啡、可樂中的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌；

如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。

（ 四 ）咖啡與香煙

喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡裡邊的某些成分和香煙相結合産生緻癌物質。

（ 五 ）咖啡與溫泉

咖啡不僅能喝還能泡！

知本富野休閑會館推出了另類的咖啡溫泉浴！把一壺剛煮好的咖啡，倒入溫泉池裡！

消費者泡湯之餘，同時沉浸在濃郁的咖啡香裡，讓消費者松弛緊繃的肌肉，疏解壓力。

大家還知道哪些咖啡小知識呢？評論區下方留言起來吧！

我是小鹿，愛咖啡，愛美食，更愛生活！

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