導 讀

想必柚子成了家家必備食物！你知道嗎，柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果。但對于一些服藥的慢性疾病患者來說，吃柚子很有可能帶來健康風險！

柚子營養美味，好處多多

柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。其果質脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉裡就含有89克水分，最适宜為身體補充水分。

01去除色斑

柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色。除此外，它還有緊緻皮膚的作用，能讓我們的皮膚更加豐滿和平滑。

02幫助減肥

柚子還是非常好的減肥水果。根據營養學研究，在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，能起到很好的減肥作用。

03輔助治療糖尿病

柚子的苦味有些人不怎麼喜歡，但你卻不知道，這種苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。

這種苦味是柚皮素，能夠有效幫助人們治療糖尿病，能夠有效提高人體對胰島素的敏感性，而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以适當吃。

吃這些藥，别吃柚子

網上流傳：藥物＋柚子=服毒？

這是真的！

二附院藥學部主管藥師張衛芳介紹，柚子類水果（尤其是西柚）中所含的呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分，能夠抑制人體内一種代謝酶的活性，從而影響藥物代謝和排出體外。這可能造成藥物在體内大量蓄積，引起藥效過強，加重不良反應，甚至造成中毒。

那麼，哪些藥是柚子的“死對頭”呢？

1. 降壓藥 VS 柚子：低血壓

鈣離子拮抗劑如硝苯地平、維拉帕米等是常用的降壓藥。由于柚子本身含有豐富的鉀元素，本身即有降壓功效，加上它還能使降壓藥的血藥濃度增高，故服用降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁，相當于增大了藥量，可能使血壓驟降，輕則引起頭暈、心慌、乏力，嚴重時還會誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。

2. 降脂藥 VS 柚子：傷害肝髒和肌肉

二附院心血管内科主任醫師徐勁松提醒，降血脂的他汀類藥物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等，遵醫囑服用較為安全。

但如果在服這類藥期間同時吃大量柚子或喝柚子汁，會使藥物在體内蓄積，增大肝損傷、橫紋肌溶解等不良反應的風險，甚至引起急性腎衰竭。

3. 安眠藥 VS 柚子：副作用

加強柚子會延緩地西泮（安定）、咪達唑侖等鎮靜安眠藥的代謝，延長藥物的作用時間，加重眩暈和嗜睡症狀。服藥第二天，還可能有“宿醉”症狀（如頭暈等），高空工作者和司機等人群用藥期間尤其要注意。

4. 避孕藥 VS 柚子：藥性失效

美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。

5. 抗過敏藥 VS 柚子：頭暈

柚子可能誘發特非那定等抗過敏藥的不良反應，引起頭暈、心悸、心律失常等症狀。此外，用免疫抑制藥環孢素、促胃動力藥西沙必利等藥物期間，如果吃大量柚子，易使血藥濃度增高，不良反應加大。

西柚比柚子作用更強

再告訴你一個事實：西柚比柚子作用更強，服藥期間更要當心！

目前，能夠确認不可以與西柚汁同服的藥物有85種，其中多數是常用藥，例如降膽固醇藥、抗生素和用于治療高血壓的鈣通道阻滞藥，此外，還涉及一些抗癌藥和器官移植患者服用的免疫抑制劑。

在這85種可與西柚汁發生反應的藥物中，有43種會導緻嚴重的藥物副作用，包括猝死，急性腎衰竭、呼吸衰竭、腸胃出血等。

吃藥就不能吃柚子啦？

看到這，肯定會有人會問：如果實在想吃柚子，吃完藥大概需要隔多久再吃呢？

建議：服藥前3天和服藥後6小時内最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就診之前已經食用，應咨詢醫生是否需要調整用藥。

3招挑個好柚子

說了這麼多，那買柚子的時候到底哪種好？

選頸短

挑選扁圓形、頸短的柚子。如果選購的是沙田柚，就要留心它底部是否有淡褐色的金線圈。這個圈紋越明顯，品質越好。

要皮嫩

表皮薄而光潤，色澤淡綠或淡黃，說明柚子的成熟度好，汁多味甜。

分量重

外形同樣大小的柚子，要挑選分量重的；如果柚子個體大而分量輕，則皮厚肉少，不宜購買。另外，用力按壓時，不易按下的，說明囊肉緊實，質量好。

中秋正是吃柚子的節日，

柚子富含營養，

但食用時也有禁忌，

特别是患有慢性疾病的中老年人，

吃柚子更要多加小心！

點個

轉給身邊的親朋好友們看看吧，

給大家都提個醒！

健康過節~

來源：南昌新聞、南昌大學第二附屬醫院、蘭姨養生堂

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