夏天能量從哪來?從粥裡來,給孩子來碗豬肝瘦肉粥,清淡又美味
夏天來了,天氣越來越熱了,給孩子來碗豬肝瘦肉粥,好吃又美味,能活血化瘀,增強免疫力,做法簡單又幹淨,寶寶吃得衛生、開心,媽媽就放心。
豬肝瘦肉粥的食材如下:大米、豬肝一小塊、瘦肉200克、香蔥一根、鹽、、生抽、生粉、香油适量。
食材都備好後,就要開始煮了!大家一定要好好學哦!
第一步将大米洗幹淨,加入水泡20分鐘。把瘦肉、豬肝洗幹淨切成薄片,放入碗中加少許鹽、生粉攪勻,香蔥切碎。
第二步将大米倒入鍋中,加适量的水,大火煮開後,改中火煮20分鐘,将瘦肉、豬肝倒進鍋裡,滴點香油防止溢鍋,再煮10分鐘即可。
最後放入香蔥碎和适量的鹽、生抽調味。
豬肝瘦肉粥味道鮮香可口,有很高的營養價值,粥是夏天必不可少的食物,老少吃了都很好。聰明的寶媽們學會了吧!為了孩子的健康成長,記得做給孩子吃喲!
聰明的父母都會關注J媽學堂,每日分享孕産育兒小知識。
有愛的父母都會分享這篇文章,讓更多的人受益。
加入J媽《養育聰明寶寶》粉絲圈,點擊加入,更多科學育兒知識在那裡等你哦!
我是J媽,曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情,現在認為做了媽媽才是人生的王道!曾經的職場達人,現在的育兒達人,專心在頭條碼字,每天更文,專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學所思,所有文章,一字一标點,全部是我一個一個敲打出來。
,每一個文章都是我的原創,如需轉載,必須取得授權。 文内如果有錯别字,請見諒。 圖片全部來源于網絡,如果有侵權,請聯系删除。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!