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膠原蛋白怎麼補女士夏季

情感 更新时间:2024-12-26 00:14:57
女性“保鮮劑”找到了,這2種零食“膠原蛋白”多,女人常吃,氣血雙補,有精氣神

膠原蛋白和保持年輕之間,永遠有一條紅線相連。想要顯年輕,膠原蛋白的适當補充是必不可少的。想要補充膠原蛋白,就要從食物方面見縫插針、畫龍點睛的下口。生活中膠原蛋白其實常見于各種動物皮脂和豆類食品中。小編今天給大家分享2道膠原蛋白的美食,感興趣的一起來看看!

膠原蛋白怎麼補女士夏季(女性保鮮劑找到了)1

導語:女性“保鮮劑”找到了,這2種零食“膠原蛋白”多,女人常吃,氣血雙補,有精氣神

01 五香豆幹

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原料:白豆幹;

調料:蔥姜蒜;小茴香;花椒粒;八角;白糖;食鹽;香葉;生抽;老抽;

步驟1:白豆幹清洗幹淨,簡單焯水後撈出,表面切幾刀,但不要切斷;蔥姜蒜切末備用;

步驟2:起鍋燒油,油熱後将白豆幹下鍋,炸至金黃後就可以撈出了;

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步驟3:鍋中留少量油,将蔥姜蒜末、小茴香、花椒、八角下鍋,煸炒出香,下入豆幹;

步驟4:添加适量生抽、老抽、蚝油、食鹽和香葉,适量清水,翻拌均勻大火開煮;

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步驟5:沸騰後用白糖酌情調味提鮮,繼續熬煮至豆幹完全上色、口感發軟就可以盛出食用了。多餘的湯汁還可以用來煮五香蛋。

02 牛奶方糕

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原料:純牛奶;白糖;玉米澱粉;椰蓉粉;

步驟1:牛奶建議按照盒裝選購,普通的盒裝是250ml左右,2盒牛奶倒入鍋中,白糖根據個人口味添加,玉米澱粉的比例大概和牛奶是1:3——1:2之間;

膠原蛋白怎麼補女士夏季(女性保鮮劑找到了)6

步驟2:開大火沸騰後轉為中小火,一直攪拌,直到液體粘稠就可以倒出,放到模具或者盆中,自然冷卻後放到冰箱中冷藏一下取出,切成小塊,蘸取椰蓉就可以食用了。

結語:以上就是今天給大家分享的膠原蛋白的美食。膠原蛋白補得好,學會了趕快試一試吧!

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