胃酸多适合吃什麼食物? 胃酸過多很容易引起反酸，不僅讓人惡心想吐，而且對胃來說也是一種傷害因此當胃酸過多時，一定不要再吃以下幾種食物了，我來為大家科普一下關于胃酸多适合吃什麼食物?以下内容希望對你有幫助!

胃酸多适合吃什麼食物

胃酸過多很容易引起反酸，不僅讓人惡心想吐，而且對胃來說也是一種傷害。因此當胃酸過多時，一定不要再吃以下幾種食物了。

胃酸過多不能吃哪些食物

1

排氣食物

如果平時胃酸過多還經常食用排氣食物，胃黏膜遇到這些食物就會慢慢破裂，甚至出現胃穿孔的現象。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

2

酒

啤酒、紅酒以及酒精飲料都會造成胃酸倒流。很多酒精飲料的酸性都不是很強。但是，酒精會放松食管底部的瓣膜（與胃部相連），從而引起胃酸倒流。

3

濃茶

很多人喜歡喝茶，但是經常反胃酸的人最好不要喝茶，特别是濃茶。喝茶後茶會讓我們的胃酸分泌變多，特别是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸症狀，導緻胃痛，如果在吃藥後喝茶，會讓藥效降低。

4

生冷食物

無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

5

油膩食物

油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會刺激膽囊收縮和分泌，從而導緻胃延緩排空，讓胃酸加重。

6

酸性食物

胃酸過多的人都知道，每次反胃的時候，湧上來的液體是酸的，想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

7

甜食

甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要克制少吃。

8

薄荷

薄荷會放松食道括約肌，這是導緻胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

9

豆類和咖啡

豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導緻腸道産氣。咖啡會刺激胃部，導緻胃酸分泌過多，會導緻消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

10

巧克力和辣椒

巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導緻食道括約肌放松，從而導緻胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導緻胃痛等問題。

胃酸過多的飲食原則

1.胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜

4.定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

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