世界衛生組織對牙齒健康的标準是“8020”，即80歲的老人至少應有20顆功能牙，其實牙齒的好壞，和全身健康息息相關。

東陽市口腔醫院副主任醫師張敬之介紹說，齊整皓齒代表的不僅是美，還有更深層的意義，那就是健康。口腔健康與全身健康密切相關，即所謂的“牙好，胃口就好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香”“牙不好，疾病滿身跑”。口腔中的感染和炎症因子會導緻或加劇心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質量。而齲齒和牙周病是典型的“破壞王”，不僅影響咀嚼、言語、美觀，還會造成社交困難和心理障礙。

牙齒不痛 要不要上醫院

“牙疼不是病，疼起來真要命。”那鑽心的牙疼，相信很多人都領教過。找牙醫、吃藥，自然是針對途徑之一。但是，牙齒不痛，要不要去醫院？不少人的觀念是不痛，當然不要去醫院，何必費錢費時去做檢查？

張醫師說，一般情況下，人們隻有在牙痛難忍或牙龈出血的情況下才到醫院就診，其實，那個時候牙病發展已經到了嚴重的階段。也就是說，牙齒不痛，不等于牙齒健康。有些牙病，如果提早介入幹預，不會發展到疼痛難忍的地步。

以齲齒為例。早期，隻能在牙醫鏡下看到牙釉質表面出現缺損；中期，則出現了肉眼可見的齲洞；晚期，傷及牙髓和牙神經，出現劇烈的疼痛。

口腔常見疾病，多為緩慢發生的。早期無明顯症狀，到出現疼痛等不适症狀時可能已經發展到了疾病的中晚期，治療起來比較複雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多的費用。牙病，如同其他疾病一樣，貴在及早發現、及時治療。

洗牙會傷牙？這是個誤區

對于口腔科的醫生來說，有些問題已經被問了無數次：“洗牙會把牙齒洗松動嗎？”“洗牙會把牙齒越洗越薄嗎？”“洗牙後牙縫會變大嗎？”“洗牙到底傷不傷牙齒？”

洗牙其實就是采用超聲波振動的方法清潔牙齒，通過超聲振動除去牙面上不同部位的牙垢，超聲潔牙不會對牙齒造成損傷。

洗牙傷牙的說法，在日常生活中也常會聽到。這可能是因為洗牙後人會産生一定的“不适感”，從而産生了這樣的推斷，其實這是個誤區。

洗牙後的當天有“不适感”，主要是因為洗牙後原本附着在牙面、牙根部的牙垢被清除，牙齒看起來會比較長、牙縫也會感覺比以前更大，吃酸的或者冰的食物，牙齒會比較敏感。但這不是牙齒“受傷”了。相反，如果長期不洗牙，牙龈的縫隙會被牙結石越撐越大，還容易引發牙周病，例如牙齒松動、牙齒敏感等現象，往往與常年不洗牙有關。

可每年洗牙1到2次，讓口腔衛生保持在較好的水平。由于牙齒的形态及排列特點，決定了不論使用何種方法刷牙，牙齒表面都會有一些清潔不到的死角，這些死角很容易形成牙石和菌斑。洗牙時應該到有嚴格消毒設備的正規醫院，确保效果與安全。

你用牙線了嗎？護牙有招數

牙齒健康既然這麼重要，那麼日常生活中，我們該如何保護牙齒，預防牙齒疾病呢？從今天起，做好如下幾方面。

用牙線代替牙簽。用牙簽剔牙，并不能剔幹淨，而且還容易使牙縫變大。可以用牙線代替牙簽，更科學，效果更好。

刷牙漱口别偷懶。最低要求是每天早晚各刷1次牙，每次刷牙至少3分鐘，牙齒要面面刷到，但要注意别太用力。老年人如果沒有牙齒了，也要多漱口。

及時治療牙齒疾病。有任何牙病，都應盡早治療。需要特别提醒的是，缺牙要盡快補。任何原因導緻的缺牙，都應在醫生指導下修複好，否則會導緻牙齒移位，增加牙周病的發病率。

不要經常咬硬物。啤酒瓶蓋、核桃殼、骨渣等硬物，是令牙齒所受的咬合力增大的重要原因，久而久之牙齒便出現裂縫。平時一定要注意保護牙齒，避免咬過硬的東西。

日常注意多喝水。雖然唾液具有自淨能力，但如果對某些原因引發的口幹置之不理，可引發齲齒、牙龈炎及牙周炎等病變。多喝水可刺激唾液分泌，維持口腔健康。

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