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冬蟲夏草怎麼吃效果最佳呢

生活更新时间:2024-12-27 17:20:00

很多人都知道吃冬蟲夏草好，但大部分人不知道冬蟲夏草怎樣吃才能最好的被人體吸收，有的人把冬蟲夏草買回家了但不知道怎麼吃才是最好的，其實吃法不同其對人體的功效也是不同的，好東西吃不好也是一種浪費，今天草覺堂給大家講講冬蟲夏草怎樣吃才最好，一起來看文章吧!

冬蟲夏草怎麼吃效果最佳呢（冬蟲夏草怎樣吃才能最好的被人體吸收）1

除了将冬蟲夏草與雞、鴨、牛、羊肉或各種素菜炖服外，冬蟲夏草還可用水煎煮着吃，或者病情輕者也可以把冬蟲夏草研末服。在用于腎虛精虧導緻的腰膝酸痛、軟弱無力、夢遺滑精、陽痿早洩、耳鳴健忘及神思恍惚等方面時，可單用冬蟲夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補精血、壯陽氣、強筋健骨之品配合使用，以增強藥效。

這些傳統的冬蟲夏草的食用方法按照人體吸收率來排

炖湯吸收率排第一

炖湯，一般将冬蟲夏草和老鴨一起用小火炖，時間為1-2小時。這是一種傳統的食用方法。冬蟲夏草與其它食物一起炖湯吃有效成分被人體吸收得是最好的，配合其它食物營養更加到位。

水煎吸收率排第二位

水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘-1小時，冬蟲夏草中的有效成分會滲于其中，那麼人體的吸收量相對減少。

磨成粉喝吸收率排第三位

現在還是有很多人喜歡把冬蟲夏草磨成粉末，然後沖水服用，不太衛生，而物理粉碎對冬蟲夏草的物質結構沒有實質性地改變，所以吸收效果不佳。

泡水喝吸收率排第四

有用冬蟲夏草泡水喝的朋友就知道，幹的冬蟲夏草泡很久水的顔色都沒變化，這是因為營養沒出來，而且冬蟲夏草跟茶葉、西洋參、枸杞等不同，後者均為植物，其冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，很多有效物質屬于大分子，很難溶解。

泡藥酒吸排第五

冬蟲夏草泡藥酒，将冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用。冬蟲夏草的活性成分隻有4%溶于乙醇，而且很多人一般把冬蟲夏草和其它藥材一起泡酒然後藥渣都是直接倒掉非常浪費。咨詢冬蟲夏草價格請關注：青海草覺堂

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