頭皮癢，癢了就想摳，摳了還是癢，還掉頭皮屑，頭皮出油更加嚴重。這是不是被頭癢折磨的人的真實寫照？那到底怎樣才能解決這個問題呢？
頭皮發癢的原因和解決辦法
1、油脂分泌過多
頭皮時時刻刻都在分泌着油脂和汗液，産生“頭油”。正常的油脂分泌可以保護頭部皮膚，但是當油脂分泌過多時，就會導緻頭癢、毛囊炎甚至脫發等各種問題。
如果隻是輕度的頭皮出油，那麼不用太過擔心，調整生活中的影響因素，比如早睡早起、不吃辛辣刺激食物等，後可以自行緩解。如果油脂分泌非常旺盛，那麼這個時候就可以用維A酸類藥物進行抑制。
2、真菌感染
馬拉色菌是一種嗜脂性條件緻病性真菌，又稱為糠秕孢子菌，在皮膚皮脂腺分泌旺盛的情況下，馬拉色菌就會借着這些油脂生存，并大量繁殖。通過水解皮脂中的甘油三酯，産生遊離脂肪酸，然後刺激皮膚産生炎症反應、縮短細胞更替時間，引起頭皮屑、頭皮瘙癢等症狀。
出現這種情況，就要進行抗真菌治療，可以使用含有抗真菌成分的洗發水清洗頭發，像吡啶硫銅鋅、酮康唑、二硫化硒等都是不錯的抗真菌成分。
3、脂溢性皮炎
如果你在剛剛剛洗完頭以後，頭皮就會奇癢無比，止不住地去抓撓，或者一天不洗，頭發就會很癢，那麼，就極有可能是脂溢性皮炎的征兆。
脂溢性皮炎發生在頭皮部位時，開始為輕度潮紅斑片，并且還有灰白色糠狀鱗屑，伴随着輕度瘙癢，嚴重的會有滲出、厚痂、臭味等情況，并且會侵犯整個頭部，還會導緻掉發脫發等。
這種情況，可以口服維生素B2，瘙癢難耐可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果頭皮有損傷和炎症反應，可以短期口服四環素抗生素或紅黴素。外用藥可以選擇鈣調磷酸酶抑制劑，如他克莫司、吡美莫斯等。
平時吃東西以清淡為主，要避免食用辛辣、刺激性食物，不要喝酒。多吃粗糧、蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如谷類、奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品等等等。适量提高膳食中纖維素含量，促進腸蠕動，減少脂類吸收。
除了以上三點外，洗發露使用不當、過敏、燙染不當、濕疹等也有可能引起頭皮瘙癢出油。如果是輕度的話，可以在家自行觀察觀察，不要撓抓，如果幾天還是沒好，建議還是找專業的皮膚科醫生進行問診。不要小毛病拖成了大問題。
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