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閨蜜這幾天有些焦慮，因為月經推遲了将近10天還沒來，便問我是不是可能懷孕了，自己不敢買試紙測。

其實，早孕反應比較細微，但敏感的人還是能感受出來一點的。

如果想自己做個初步檢測的話，可以根據早孕症狀對照一下。當然，最準确的還是驗孕棒或去醫院做檢查。

大家都知道，無論女性自己還是醫生，都可能無法判斷懷孕的準确時間，因此傳統是以女性上一次月經的第1天開始計算的。

下面我們根據這個時間線，來捋一捋懷孕的第一個月，也就是前4周都發生了什麼？

• 懷孕第1周：

這段時間是從最後一次月經到來的第1天開始計算的，也就是說，這時女性正在經曆月經期，少則4天，多則7天。

• 懷孕第2周：

大家知道兩次月經中間會有一個排卵期，因此到第2周末尾，可能身體正在排卵，朝輸卵管移動，等待精子的到來并與之結合。

• 懷孕第3周：

由于精卵結合形成了受精卵，當他在子宮内着床，便會在這期間開始快速分化。

• 懷孕第4周：

這時會形成三個胚層，将來他們會分化為各個系統，到了這個階段如果驗尿，就可以驗出自己是否懷孕了。

也就是說，懷孕的第1周由于處在月經期，因此大部分人都不會知道自己下一個月會懷孕。

而受精卵結合後的第1周，才能被真正稱之為成功受孕的第1周，這時開始結合形成受精卵，并在子宮着床與分化。

盡管對子宮來說這是一個巨大的改變，但準媽媽幾乎沒什麼感覺。

如果要查出懷孕的話，差不多要等到懷孕5周左右，這時如果準媽媽比較敏感的話，會感知到不同程度的早孕反應。

1）小腹脹痛、腰酸，類似痛經

一般，如果查出懷孕，這段時間準媽媽會出現來月經一樣的感覺，小腹部出現輕微脹痛，且伴随着腰酸。

2）易感疲勞、嗜睡

由于早孕反應會使人感覺疲勞，又有些怕冷，因此常常被人誤解為感冒。

如果近段時間有懷孕可能，一定不要輕易吃感冒藥，尤其是本身就在備孕的女性，一定要先查一查自己是否懷孕。

3）嗅覺敏感、食欲改變

有些女性懷孕後會突然對氣味變得很敏感，可能别人都沒有聞到出現什麼異味，但你卻能感覺到。

而且，準媽媽還可能出現口味改變的現象，最常見的就是突然喜歡吃酸的。

4）乳房脹痛

懷孕與月經來潮的症狀很像，會出現乳房脹痛不适的感覺，碰一下都會很疼。如果在備孕，不妨檢驗一下。

5）尿頻或便秘

如果突然發現自己尿頻，愛去廁所，且有些便秘，也可能是早孕反應，因為子宮增大會對膀胱和直腸産生一定壓迫。

6）惡心、嘔吐

懷孕後女性不僅對氣味敏感，有時隻是聞到一股味道也會犯惡心，甚至嘔吐。

而且，這種症狀多發于早上起床刷牙，或快到午飯感覺肚子餓之時。

7）分泌物增多

懷孕後由于身體激素水平升高，因此分泌物也會有所增加，這是一種比較明顯的變化。

無需過于擔憂，隻要注意衛生情況，勤換内褲就可以了。

1）開始學習孕産知識

決定整個孕期過得怎麼樣以及胎兒生長發育的，要數孕媽自身的心情了。

為了盡量解除心理負擔，孕婦要開始學習孕産知識，以增強戰勝妊娠反應和生産的信心。

當然，與此同時，家屬尤其是丈夫，要盡量給孕婦營造舒适的環境，解除她的各種思想顧慮。

2）注意飲食

由于早孕反應，準媽媽的食欲會減退，因此飲食要注意色香味俱全。

另外，盡量少食多餐，根據自己的口味吃東西，除此之外還要多多喝水，多吃富含維生素B1和纖維素的食物，緩解便秘。

3）适當運動

盡管孕初期惡心嘔吐，易感疲勞，需要休息，但也不要整日卧床，否則早孕反應會變得越來越嚴重。

此時應該适當進行一些輕緩的活動，比如孕婦瑜伽、孕婦保健操，或去室外散步等等。

4）不要過度勞累

如果隻是輕度妊娠反應，是不影響正常生活和工作的，但也要注意避免過度勞累。

如果妊娠反應比較重，則應該盡量休息，減少不必要的消耗。

當然，早孕反應隻會持續一段時間，等到進入孕中期就會慢慢消失并逐漸适應。因此最重要的是保持愉快心态，這也能一定程度上緩解不适感受。

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