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哪款益生菌提高免疫力

品牌 更新时间:2024-11-23 01:15:45

我們都知道,免疫力對維護身體的健康,起到至關重要的作用,所以提升免疫力,刻不容緩。一說到吃什麼可以提升免疫力,大家首先想到的就是補充蛋白質。其實除此之外,補充益生菌對增強免疫力也很有幫助的。那麼,它是如何提升免疫力的呢?益生菌哪個牌子好呢?帶着這些問題,我們一起來了解下。

補充益生菌如何提升免疫力

人體中最大的免疫器官就是腸道,所以免疫力的強弱,與腸道健康息息相關。而腸道健康又與腸道内的細菌密不可分。人體腸道内栖息着數以億計的細菌,這些細菌聚集在一起就形成了菌群。菌群裡面除了有對人體有好處的有益菌外,還混雜着對身體有害的細菌。

有害菌不僅會影響腸道蠕動速度,妨礙糞便順利排出外,還會産生有害物質加速腸道的老化,嚴重危害腸道健康,使人體免疫力大大下降。而有益菌對維持人體免疫功能正常運作可謂功不可沒。首先,它可以抑制有害菌的繁殖,改善腸道微生态,從而提供腸道機能。而且,當有益菌在腸道内生長,繁殖後,就會在腸道表面構建一個生物屏障,可以阻止外來病菌的入侵。此外,有益菌還能夠分泌抗原物質,激活和強化腸道内的免疫系統功能,從而提升機體免疫力。

如果體内的有益菌的數量銳減,有害菌就會趁機大量繁殖,就會引發各種腸道問題,免疫力也随之下降。因此,如果我們的免疫力下降時,是可以通過補充益生菌來支援腸道内損失的有益菌,從而幫助維護腸道健康,提升機體免疫力。

哪款益生菌提高免疫力(補充益生菌可以提升免疫力)1

既然補充益生菌可以提升免疫力,相信大家都急不可耐地想要入手一款益生菌産品,那麼到底益生菌哪個牌子好?因為這是吃進肚子裡的東西,所以品質需要有保證。像現在備受推崇的lifespace成人益生菌粉就是不錯的選擇。

總的來說,腸道菌群完善,腸道才能健康,隻有腸道健康了,免疫力才會高!這也是腸道有益菌和免疫力之間的關系。因此,想要提升免疫力,不妨試着為腸道補充有益菌。

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