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刷牙正确的習慣是用冷水刷嗎

生活 更新时间:2024-11-17 01:45:12

原來這麼多年都白刷牙了,刷牙是要用溫水! 馬住

刷牙是我們每天必做的一件事,一般都是早晚各一次,但是大家每次刷牙都是用冷水還是熱水涑口呢?像小編就一直都是用冷水,圖個方便嘛!但是牙齒健康也很重要,今天小編就帶大家看看到底要用什麼溫度的水來刷牙才是正确的。

刷牙正确的習慣是用冷水刷嗎(原來這麼多年都白刷牙了)1

刷牙正确的習慣是用冷水刷嗎(原來這麼多年都白刷牙了)2

刷牙用熱水還是冷水好

其實熱水跟冷水都不合适,科學家通過研究認為,用溫水刷牙有利于牙齒的健康。而如果長期使用涼水刷牙,反之,長期用涼水刷牙,就會出現牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上的這種情況。而實踐也證明,35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這種溫度的水涑口,既利牙齒,咽喉和舌頭,也利于清除口腔裡的細菌和食物殘渣,會使人産生一種清爽、舒服的口感。

用溫水刷牙有什麼好處

人的牙齒新陳代謝最佳溫度為35-36.5攝氏度。36攝氏度左右的溫水刷牙對空腔的刺激小,而且是口腔的保護劑,有利于牙齒健康。用溫水刷牙還能滋潤咽喉,去除口腔的細菌或食物殘渣,刷牙後會保持一種舒适感。

刷牙正确的習慣是用冷水刷嗎(原來這麼多年都白刷牙了)3

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所以在日常生活,刷牙時要注意用溫水,才能保護好自己的牙齒。

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