廢話不多說，我們直接開始吧！
NO.1
《高敏感是種天賦》
高敏感度可以極大地豐富我們的人格特點，沒有比把高敏感度歸為一種病例特征，更離譜的事了。
——榮格
知乎前幾天熱榜上有着這樣的話題：
如何治療【玻璃心】？
知友們下面的回答更多的是将玻璃心與敏感、脆弱等詞畫上等号，甚至内向的性格也被賦予了負面的含義。敏感的人真的就是不能被社會所包容嗎?
這本書或許能讓我們重新認識“敏感”。作者是來自丹麥的心理咨詢師，他用十分溫暖的語言告訴讀者，我們可以利用19個方法面對自己、向外溝通，你就是你，勇敢享受與衆不同的天生才能！
精彩目錄NO.2
《自控力》
你要清楚自己做了什麼，并緊盯自己的目标，關注對自己的承諾，而不是關注單純的進步，為了實現目标，你要願意付出更多。
——凱利·麥格尼格爾
作者是來自斯坦福的心理學家，凱利•麥格尼格爾博士。她在斯坦福開設的一門《自控力科學》的課，特别受歡迎，這本書便因此而來。
她意識到，人們關于自控的很多看法實際上妨礙了自身取得成功。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。
精彩目錄NO.3
《恰到好處的安慰》
看着身邊自己在乎的人陷入痛苦，但是自己卻無能為力，那如何正确地安慰你所在乎的人。
——凱爾西·克羅&埃米莉·麥克道爾
當我們的親友正在經曆痛苦時，我們總是想要說點什麼去安慰他們，但我們常常會忽略對方的感受，“自以為是”地去安慰。于是效果往往适得其反，甚至會讓我們彼此疏遠……
我們學過很多知識，卻從來沒有學過如何去安慰他人。
這本書的畫風十分可愛，非常治愈。它充滿了創意和精彩的視覺感受，它幫助我們充滿信心地去支持和安慰那些經曆疾病、創傷或任何其他困境的人，它讓我們能夠與他人建立内心深處真正的聯結。
NO.4
《我們時代的神經症人格》
我所需要的是如此微乎其微，不過是希望他人應該對我友好，應該給我以善意的建議，應該同情和理解我這樣一個可憐的、無害的、孤寂的靈魂。
——卡倫·霍尼
作者在這本書中全面分析了現代人的病态心理和變态人格。作者認為，我們每個人的内心時刻處于各種矛盾與沖突之中，而最主要的沖突就是我們都同時具有“親近人”、“對抗人”、“逃避人”的沖動。這些沖動若協調不好，就會使我們陷入各種各樣的焦慮和神經症。
精彩目錄NO.5
《自我邊界》
經常被人“帶跑”，面對壓力無法堅持自我，不懂拒絕，認為自己必須對每個人的要求說“是”。
——喬治·戴德
《自我邊界》的英文名字“The Freedom To Be Me”，也就是“成為自己的自由”，其實更能打動我們。很多時候我們連做自己都是沒有自由的，這個真的是非常非常令人窒息的一種生活狀态。
這時，作者說出“你的事兒歸你，我的事兒歸我”，或許能帶給我們一些關于如何愛上“自己”的領悟。
精彩目錄NO.6
《自我關懷的力量》
帶上你的強項與弱點，饋贈與挑戰、癖好與惡趣味，來接納和擁抱人類。
——克裡斯廷·内夫
前本書講到，當身邊的人需要安慰時，我們應該如何有效果的安慰到他們的心坎。而如果沒人愛自己，怎麼辦？
有人可能會說，父母愛我？談男朋友/女朋友來愛我？交朋友來愛我？找心理咨詢師來愛我？
而這本書的作者會堅定地告訴你：這些都不行。
如果他們不合格，那至少我們還可以學着愛自己。自己有能力給自己安全和溫暖，這是真正的自由。對自己好絕對不用想到自私的程度，這兩者截然相反，對自己比對别人好一點，不是罪過，是一種能力。
精彩目錄NO.7
《冷暴力》
心機深沉的遣詞用字，不必弄髒自己的手，也能殺人。
——皮埃爾•德普羅日
這本書不僅掃清了很多大家對于冷暴力理解的知識區盲點，也挺颠覆三觀的，原來冷暴力有八種面孔？！
8個冷暴力類型NO.8
《怪癖心理學》
任何人的生活都有另一面，既有做正确事情的沖動，也隐藏着想要做壞事的沖動，這就是人。
——岡田尊司
是時候展示真正的讀心術了！這本書為我們分享了一些生活中很有用的識人小技巧，如：面對伴侶間的出軌時的說謊，可能是極度自戀或者對愛和關注有不正常的渴望；
認真讀下來發現，它可以用來作為判斷一個人的參考，特别适合小白。
精彩目錄NO.9
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》
我已經努力活着了，而且是做着我想做的事情，20歲的我見到現在的我，應該會哭出來。可以了，做到這樣已經足夠了。
——患有輕度抑郁症的女孩
這是一個90年生的韓國女孩與心理醫師的12周療愈對話，記錄了患有輕度抑郁症的她接受心理治療的過程。
就算是輕度的抑郁症也會使我們的精神感受到不舒服。而這本書能夠幫助到我們找到具體的原因，然後往健康的方向邁進，而不是一味地壓制負面情感。
精彩目錄NO.10
《非暴力溝通》
能做到真正非暴力溝通，真的不是一件容易的事。
——馬歇爾·盧森堡
作者發現了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。
言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、随意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。
這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。
非暴力溝通能夠：療愈内心深處的隐秘傷痛；超越個人心智和情感的局限性；突破那些引發憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；學會建立和諧的生命體驗。
精彩目錄如果您在日常生活中遇到無法解決的難題或困擾，可以私聊我或者在下面評論哦~
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