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多吃3種食物美白護膚延緩衰老

時尚更新时间:2024-07-28 22:18:33

紅彩椒

多吃3種食物美白護膚延緩衰老（女性過40歲推薦吃4種食物）1

紅彩椒含有豐富維生素c, 這是一種對人體健康至關重要的維生素，如果人體不能吸收維生素，c就會出現壞血病，也會讓身體免疫功能下降，每天食用200塊左右的甜紅椒就能滿足身體對維生素c的需要，這種維生素被人體吸收後，還能阻止人體内黑色素生成，也能讓人類皮膚表面的色斑慢慢淡化。

芥末

芥末是香辛料作物，分為綠芥末和黃芥末。黃芥末源于中國，是芥菜的種子研磨而成，呈黃色，微苦，是一種常見的辛辣調料，多用于涼拌菜。綠芥末源于日本，由山葵根在鲨魚皮上磨出來的醬，呈綠色，其辛辣氣味強于黃芥末，且有一種獨特的香氣，多用于日本料理。具有解毒除臭、增強食欲、發汗利尿等功效。

芒果

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芒果中的加芒果甙物質具有明顯的抗氧化能力，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，有助于保持肌膚富有彈性，防止産生皺紋。對不對你的口味啊!親愛的朋友們，希望你們可以喜歡。喜歡吃就不要怕長胖。

魔芋

魔芋，别名蒟蒻，為多年生天南星科草本植物，有小毒，魔芋是一個大家族，全世界大約有130種，我國就有30多種，魔芋性溫、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，化痰軟堅;主治瘰疬痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙龈腫痛等症。另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用，且每次食量不宜過多；魔芋地下塊莖可加工成魔芋粉供食用，并可制成魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋絲等多種食品。

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