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兒童十大垃圾食品

母嬰更新时间:2024-08-08 12:03:57

兒童十大垃圾食品?一,腸胃不好首先要考慮調理腸胃脾胃是後天之本，脾胃好了有助于身體整體的健康一些人的腸胃問題是體質問題，也就是從調理來講說要長期甚至終身保養調理腸胃以纖維素為主（主要是粗糧，玉米，燕麥等等）；蛋白質很重要（白色肉類為主）；礦物質必須從營養素來講和腸胃功能最相關的是維生素B族，蛋白質粉和礦物質鈣建議蒸蘋果泥，胡蘿蔔泥給寶寶吃.因是健脾胃的.，今天小編就來聊一聊關于兒童十大垃圾食品?接下來我們就一起去研究一下吧!

兒童十大垃圾食品

一,腸胃不好首先要考慮調理腸胃。脾胃是後天之本，脾胃好了有助于身體整體的健康。一些人的腸胃問題是體質問題，也就是從調理來講說要長期甚至終身保養。調理腸胃以纖維素為主（主要是粗糧，玉米，燕麥等等）；蛋白質很重要（白色肉類為主）；礦物質必須。從營養素來講和腸胃功能最相關的是維生素B族，蛋白質粉和礦物質鈣。建議蒸蘋果泥，胡蘿蔔泥給寶寶吃.因是健脾胃的.

二，體質上腸胃不好應該考慮長年不吃難消化的食物，比如紅色肉類，尤其是沒有煮透的肉類。嚼不爛的食物一定不要下咽。飽和油脂過高的食物少吃（如燒烤類的和很多餅幹等）。應該多吃水果（早上最好，午間次之），多吃粗纖維食物和白色肉類以及豆類食品。

三，身體感冒等一些疾病一般直接影響的是腸胃功能，這個時候需要吃一些非常容易消化的食物，如粥類和水果類。營養素上急需增加蛋白質和維生素C。

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