女性腎虛吃什麼食物能補腎?大多數男人都有腎虛的問題，腎虛的男性多表現為腰酸腿軟，性功能減退，耳鳴那麼男人腎虛吃什麼好，男人補腎食譜大全又包括哪些菜品呢？，今天小編就來說說關于女性腎虛吃什麼食物能補腎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
大多數男人都有腎虛的問題，腎虛的男性多表現為腰酸腿軟，性功能減退，耳鳴。那麼男人腎虛吃什麼好，男人補腎食譜大全又包括哪些菜品呢？
男性腎虛吃什麼補腎
1、桂圓大棗黑豆湯
桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克，将上藥同入鍋内加水适量，煎煮至紅棗熟爛。用紅糖調味早晚食用。可連服15天。
2、杜仲炖腰花
杜仲15克，羊腰一對，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切開去皮膜切細，與杜仲、調料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝湯，可連服7天。
3、附子粥
制附子5～10克、幹姜1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖适量。将附子、幹姜同放沙鍋内，煎1.5小時，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
4、當歸生姜羊肉湯
當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料适量。将羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調料，炖煮1-2小時，吃肉喝湯。
5、韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、食鹽各适量。韭菜洗淨切小段，雞蛋破殼後在碗裡打勻，油鍋燒熱後，攪勻的雞蛋放鍋裡面先煎成大塊雞蛋，再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
6、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至爛熟調味食用。可隔天1次，連服2～4次見效。
7、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黃研成細末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生姜、蔥花調味食用。
8、四味豬脬湯
芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克，豬膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用藥汁将芡實、山藥浸泡2小時，裝入洗淨的豬膀胱内，紮緊口，煮熟，以鹽或冰糖調味食用。
9、黃芪桑螵蛸粥
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
10、黑豆鯉魚湯
黑豆60克、鮮鯉魚1條，先将鯉魚去鱗、内髒，黑豆洗淨放入鯉魚腹中加水煎煮至爛熟。
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