束腰帶的正确使用方法?束腹在每天飯後半小時及排尿之後戴上,就寝前取下用雙手将兩側的肉往肚子中間攏,再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起後,從恥骨開始纏繞束腰,繞到尾椎骨的高度即可纏繞過程中注意将束腰帶扯平,這樣束腰帶才不會滑動,能達到更好的瘦身,下面我們就來說一說關于束腰帶的正确使用方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
束腹在每天飯後半小時及排尿之後戴上,就寝前取下。用雙手将兩側的肉往肚子中間攏,再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起後,從恥骨開始纏繞束腰,繞到尾椎骨的高度即可。纏繞過程中注意将束腰帶扯平,這樣束腰帶才不會滑動,能達到更好的瘦身。
束腰帶也稱收腹帶,采用繃帶纏繞腰身的方法以達到束腰效果。對于固定、保護腰部,促進産後收腹和輔助瘦腰有一定效果。一些人為了瘦腰、塑造完美的體型,會把束腰裹得很緊,其實這是非常不好的做法,腰部束太緊對身體有很大危害,裹得太緊會擠壓到器官,引發一系列疾病,劣質束腰帶還會引發皮膚過敏。
懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上順産時太用勁兒,都會導緻産後肚子變大、腹肌變松。在順産後一周内用束腰帶是有好處的,最好在順産後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用束腰帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢複時間延長。
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