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補氣血養生湯
紅棗木耳湯。材料:紅棗30枚,黑木耳25克。
做法:先将黑木耳揀雜,用冷水泡發,清洗幹淨,撕成小朵狀,放入沙鍋,加水适量,大火煮沸。煮沸後改用小火炖煮30分鐘,待黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。
功效:補血養血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,口唇、指甲淡白,體虛無力,心悸失眠,頭暈目眩者。
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