每天運動好嗎?【适度運動對機體免疫的影響】 1、适度運動對免疫細胞的影響: 中等強度的運動可以提高中性粒細胞的功能,抑制淋巴細胞凋亡,增加T淋巴細胞、B淋巴細胞以及NK細胞的數目和功能,提高機體的免疫力 2、适度運動對免疫分子的影響: 适度運動可提高機體内抗體水平,改善免疫功能12個月中等強度訓練後,機體内IgA水平顯著升高,降低上呼吸道感染性,提高抗病能力 (via 首都醫科大學附屬北京友誼醫院 ),今天小編就來說說關于每天運動好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
【适度運動對機體免疫的影響】 1、适度運動對免疫細胞的影響: 中等強度的運動可以提高中性粒細胞的功能,抑制淋巴細胞凋亡,增加T淋巴細胞、B淋巴細胞以及NK細胞的數目和功能,提高機體的免疫力。 2、适度運動對免疫分子的影響: 适度運動可提高機體内抗體水平,改善免疫功能。12個月中等強度訓練後,機體内IgA水平顯著升高,降低上呼吸道感染性,提高抗病能力 。 (via 首都醫科大學附屬北京友誼醫院 )
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來源: 北京12320在聆聽
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