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寶寶快速入睡的方法

母嬰 更新时间:2024-11-25 11:38:35

寶寶快速入睡的方法?滿足寶寶的生理需求,即在入睡前充足哺乳,換洗幹淨衣服,避免殘存潮濕的大小便,接下來我們就來聊聊關于寶寶快速入睡的方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶快速入睡的方法(快速入睡小竅門)1

寶寶快速入睡的方法

滿足寶寶的生理需求,即在入睡前充足哺乳,換洗幹淨衣服,避免殘存潮濕的大小便。

保持環境相對安靜和光線暗淡。

睡前不要過于興奮,可以講睡前故事或唱搖籃曲等。

平日要養成良好的睡眠習慣,養成基本在固定的時間就要入睡。

在睡覺前不要養成抱着、晃着、含着奶頭入睡的習慣,否則長此以往形成睡眠依賴,一旦失去以上依賴因素,則寶寶很難入睡,或頻繁夜驚、夜醒。

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