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白蘿蔔是否降火

生活更新时间:2024-10-05 12:27:00

白蘿蔔是否降火（胡吃引火上身）1

胡吃海喝，免不了引“火”上身，積食在胃，特别是小孩、老人以及飲食不節、作息不規律的年輕人，症狀最為顯著。專家提醒，若前一天吃了很多熱氣、油膩的食物，擔心自己會出現上火、積食等症狀，第二天可适當服用保濟丸或藿香正氣丸等，可起到預防的作用。

孩子哮喘突發，緣系節時零食吃多了

近日，張小姐帶着自己5歲的孩子小東到醫院中醫科就診，原本經過兩個多月的調理，小東的哮喘基本上都沒有發作了，但近日竟突然發燒，并伴有咳嗽，引發了哮喘。醫生接診後，發現小東舌紅，苔黃膩，口氣重，仔細詢問病史，得知前段時間春節放假的時候零食吃得多，特别是那些香口的熱氣、上火食物，由此引發了上火、積食的症狀。

白蘿蔔是否降火（胡吃引火上身）2

廣東藥學院附屬第一醫院中醫科主任洪敏教授指出，節後上火、積食的表現一般有兩大方面：一是呼吸道方面的，具體表現為咽喉疼痛，有鼻炎、鼻窦炎病史的人還會表現為鼻腔幹熱，流黃鼻涕、濃鼻涕。另一方面主要表現為消化道方面的，具體為口臭、口幹、腹脹、胃痛，有些人會反酸，吃不下東西，大便不通暢，便秘或黏膩。

白蘿蔔是降火消食良方，五爪龍煲豬胰健脾化濕

對付上火、積食，白蘿蔔是很好的降火、消食良方。所謂“冬吃蘿蔔夏吃姜”，在過節或者整個冬天，吃白蘿蔔對身體都是很有益處。可以用它與豬骨一同煲湯，再加點生姜。洪敏指出，白蘿蔔有很好的下氣消食、化痰的作用，特别适合因為食積導緻的各種症狀。

白蘿蔔是否降火（胡吃引火上身）3

還可以用五爪龍煲豬胰，有很好的健脾化濕功效；或者在煲湯、煲糖水的時候加些陳皮，有行氣燥濕的功效。

“這幾種方法對老人、小孩，特别是飲食不節、作息不規律的人，都有很好的降火、消食功效。”洪敏表示。

應對上火、積食，三種緊急處理法

有些人擔心前一天吃了熱氣、肥膩的食物，第二天可能會出現一些症狀。洪敏提醒：分三種情況：如果隻是胃腸道的反應，如胃脹、打嗝、口臭、大便不通暢等，可按壓合谷、足三裡、三陵泉等穴位，或吃點保和丸就可以了。

白蘿蔔是否降火（胡吃引火上身）4

如果是表現為喉嚨痛，鼻炎發作，鼻腔痛，流黃鼻涕等，可将連花清瘟膠囊和保和丸一同服用。若沒有明顯的症狀，卻擔心自己會有上火或積食的表現，可預先服用一些保和丸或藿香正氣丸，一天三次服用一天即可，有一定的預防作用。

文|健康養生周刊

責任編輯姚贊原

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