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揮拍基礎動作

生活更新时间:2025-02-04 03:56:51

羽毛球的愛好者都是知道羽毛球的發力要領技巧最主要的就是鞭打動作。在羽毛球運動中發力=鞭打動作=揮拍速度。很多時候看到很多人很有力氣的樣子，但是球就是飛不快飛不遠，主要原因就是沒有發揮出鞭打動作的效果。

揮拍基礎動作（看看這篇發力技巧）1

力氣當然是越大越好，但是一定要能作用到你的球拍并作用到球上。這其中的關鍵技術就是鞭打動作發力。可以說羽毛球的發力也是“鞭打”動作的代名詞。鞭打動作的核心就是不論是引拍還是揮拍過程全身都是非常放松的，隻有在球拍觸球的那一刻是瞬間用力的。越放松鞭打的力越大，球飛行的速度越快，飛的越遠。

揮拍基礎動作（看看這篇發力技巧）2

簡單的說：速度=力量。也就是說速度與力量是成正比的。發力的做功效率的關鍵在于羽毛球拍的拍面在擊中球時的速度，也就是羽毛球拍揮拍的速度，而不是簡單的“你用多大的力量”。換句話說，你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面，讓拍面的速度最大化，你就是天大的力氣作用到球上也沒了力氣和速度。這是因為大家把發力的重點放在用力的大小而不是揮拍速度的快慢。

● 提起鞭子——羽毛球技術中的舉拍；

● 鞭子向上揚起——羽毛球拍向後擺；

● 鞭子從上向下抽打——羽毛球拍從後向前甩動；

● 鞭子的前端擊中陀螺——羽毛球拍擊中羽毛球；

● 最後的動作是一樣的，那就是放松

想要真正的在球場上打出鞭子勁需要不斷的體會和練習，當你學會了鞭子勁即使你用的力氣不大你也能聽到抽球啪啪的聲音。

THE | END

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