衆所周知，腦梗是生活中比較常見的一種病症，指的是人的腦部血液供應出現障礙，此時腦組織出現缺血，缺氧的一種表現。值得注意的是，睡覺時出現的一些異常表現，有可能是腦梗預兆。因此，平時需要多留意身體出現的變化，一旦察覺異常，需及時就醫确診。
1. 頭痛
晚上人體的活動減少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。一旦腦血管堵塞，易出現持續性的頭痛，這種頭痛可能導緻難以入睡。
2. 手腳麻木
睡覺時頻繁出現手腳麻木，尤其是單側性的，要警惕。當腦血管堵塞，腦供血不足時，患者還可能會有突然拿不住東西、手持物體突然掉落等症狀。
3. 單側流口水
經常睡覺時不自覺的流口水，要警惕腦血管堵塞。大腦缺血缺氧時，會使雙側的皮質腦幹束受到影響，導緻舌下功能紊亂，使患者出現單側流口水、嘴歪眼斜、眼角閉合不嚴等症。
當動脈硬化及腦缺血缺氧嚴重時，患者還會出現頻繁打哈欠的現象，要及時就醫。
4. 手腳冰涼
手腳屬于肢體的末端部位，一旦腦血管堵塞，會使供應手腳的血液更少，出現手腳冰涼的現象。這一現象及時夜間蓋好棉被，做好保暖措施，也難以捂熱，要警惕。
預防腦梗，記好這些
三控制
1. 控制血壓
臨床上，近一半的腦梗患者都存在不同程度的高血壓，而長期的高血壓會損傷血管内皮，導緻脂質在血管壁堆積，加速動脈粥樣硬化。
因此，建議血液高的人，注意監測血壓，按時服用降壓藥物，積極控制血壓水平。
2. 控煙酒
吸煙喝酒是腦梗的重要危險因素，吸煙會損傷血管内皮，并刺激血管嚴重收縮，引起血管病變。
而喝酒也會直接刺激大腦神經，并增加心髒負擔，影響血壓、血脂等水平的穩定，增加腦梗的發生率。因此，預防腦梗，生活中要做到遠離煙酒。
3. 控制情緒
當人們處于焦躁、憤怒、悲傷等情緒中時，腎上腺素等激素的分泌量增多，會使血壓升高、心率加速，并使内分泌紊亂，易誘發腦梗。
建議生活中，定期外出旅遊、多參加輕松愉悅的社交活動、多做自己喜歡的事、多與人交流，都有助于保持情緒穩定。
做好這些預防措施，讓腦梗遠離我們的生活！
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