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男人到了一定年齡就得喝枸杞

生活 更新时间:2024-11-17 21:51:37

大家好,我是小中醫,人到中年,身體機能開始下降,時不時有疲憊感,精力不再像以前一樣旺盛,男人的雄風也在銳減,所以我們流傳那句話,“要想地位高,保溫杯裡泡枸杞”,活脫脫寫滿中老年男人的心酸,今天我們就來講一講枸杞怎麼吃,才算沒白泡。

男人到了一定年齡就得喝枸杞(枸杞你吃對了嗎)1

枸杞子,性平,味甘,能潤肺、滋腎、補肝。治療腰膝酸軟、肝腎陰虧、頭暈、名目、消渴等。是補肝腎的要藥。但是藥是好藥,怎麼吃才能發揮出應有的效果,這個就很重要,今天我們就講枸杞怎麼吃。

一 嚼。枸杞最好的方式是嚼,就是每日将5-10顆枸杞子放在嘴裡細嚼慢咽,讓口腔分泌的唾沫慢慢将枸杞的有效成分溶解,發揮出枸杞最大的功效。最忌囫囵吞棗,效果會大打折扣。

二 煮。就是用煮茶器将枸杞水中煮泡,如果煮的話最少要20顆左右,且煮的時間最好在10-30分鐘,讓枸杞的主要成分經長時間的高溫發揮出最大作用,為了防止上火,可以在其中加幾個菊花。

三 泡。就是我們日常将枸杞放入水杯中用熱水沖泡,簡便易行,但是枸杞的量就需要多一些,30-40顆為宜,因為直接沖泡有效成分析出少,沖泡前最好先用60度的水沖洗一次,倒掉後再重新沖泡。也可以加入菊花。

男人到了一定年齡就得喝枸杞(枸杞你吃對了嗎)2

不過枸杞雖好,但是脾虛、濕熱的患者最好不要服用,還有上火的時候暫停服用,至于枸杞子哪裡好,隻要是真的就好,大家最好選一些大品牌廠家或者醫療機構的,甯夏枸杞不錯,其他地方的也可以。

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